שייק- משקה אנרגיה לאחר ספורט

Name: מתכון: שייק- משקה אנרגיה לאחר ספורט
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: כוס חלב סויה/ חלב עזים/ יוגורט עזים כף מדידה של אבקת משקה פרוטאין (לספורטאים) ¼ פפאיה או מנגו בעונה חתיכת ג'ינג'ר בגודל ס"מ תפוח עץ או אגס כפית שקדיה 3 אגוזי מלך 2 תמרים ללא גלעין

שייק אנרגיה

אביטל סבג חורש - מומחית לרפואה טבעית