הסוג החדש והבריא של לביבת הירק: עדשים ושומר
מערבבים עדשים, בורגול, שומר ובצל, מטגנים במחבת ומקבלים לביבות טעימות ובריאות שלא הכרתם קודם
mako אוכל
זמן עבודה
חצי שעהזמן כולל
חצי שעהרמת קושי
כל אחד יכולכשרות
פרווההמרכיבים
טבלת המרות- כוס עדשים ירוקות שהושרו ללילה
- רבע כוס בורגול שהושרה במים רותחים
- שומר
- בצל
- מלח
- פלפל
- חצי כפית כמון
- חצי כפית כורכום
- שמן קוקוס
אופן ההכנה
01
במעבד מזון מערבבים עדשים, בורגול, שומר ובצל.
02
מתבלים, מחממים במחבת שמן קוקוס ומטגנים משני הצדדים את הלביבות.
הכנתם? ספרו לנו איך יצא!
* ליה שומרון פינדר היא בוגרת בית הספר Natural Goutmet Institute בניו יורק, מחברת הספר "פשוט לבשל בריא", מגישת טלוויזיה ("מתכון בטוח"), מרצה ומנחת סדנאות בישול בריא.
מצאתם טעות לשון?