פנקייק 3 מרכיבים
ההחלטה הכי טובה שלנו לשנה החדשה הייתה לנסות להכין פנקייקים ממתכון מאינסטגרם: בננה, שתי כוסות שיבולת שועל וכוס חלב אורז-שקדים. ז-ה-ו. מייפל בהגשה ואתם מסודרים עם פנקייקים מושלמים ואפילו בריאים
מערכת mako אוכל
mako
זמן עבודה
רבע שעהזמן כולל
רבע שעהרמת קושי
כל אחד יכולכשרות
פרווההמרכיבים
טבלת המרותל 10-15 פנקייקים (צלוי בגודל):
- כוס חלב אורז-שקדים (או כל חלב אחר שרוצים)
- בננה
- 2 כוסות שיבולת שועל (200 גרם)
לטיגון:
- חמאה
להגשה:
- מייפל (לא חובה, אבל מומלץ)
אופן ההכנה
01
מערבבים בבלנדר/מעבד מזון את כל המרכיבים עד לקבלת בלילה אחידה.
02
מחממים מחבת (רצוי נון-סטיק), משמנים עם חמאה (או שמן/שמן קוקוס/תרסיס שמן) ויוצקים שלוליות קטנות בינוניות. אחרי שמתחילות להיווצר בועיות, הופכים את הפנקייקים ומטגנים כדקה כנוספת.
03
חוזרים על הפעולה עד שהבלילה מסתיימת.
04
מגישים מיד עם סירופ מייפל.
* אפשר להוסיף קורט מלח לבלילה.
מצאתם טעות לשון?