mako
פרסומת

כבדי עוף עסיסיים קצוצים

השילוב הקלאסי והמנצח של כבדים ובצל מטוגן

זהר ארנון
מאסטר שף
כבדי עוף עסיסיים קצוצים
תמונת AVI: mako
הקישור הועתק

זמן עבודה

עשרים דקות

זמן כולל

עשרים דקות

רמת קושי

כל אחד יכול

כשרות

בשרי

המרכיבים

טבלת המרות

(3 מנות)

  • 500 גרם כבדי עוף
  • 2 בצלים גדולים קצוצים דק לטיגון
  • 2 ביצים קשות
  • 1 בצל קצוץ דק להוספה למנה
  • 4 כפות שמן לטיגון
  • מלח ופלפל גרוס

להגשה:

  • פרוסות לחם או חלה (ניתן גם לקלות אותן)
  • מלפפון חמוץ
  • 2 ביצים קשות פרוסות

אופן ההכנה

01

מנקים את הכבדים (מסלקים שומן וגידים).

02

קוצצים את הבצלים לקוביות קטנות.

03

מחממים שמן במחבת ומטגנים את הבצלים להזהבה.

04

מוסיפים את הכבדים לבצל המטוגן. ממשיכים לטגן על אש גבוהה עד לשינוי הצבע. לאחר מכן מנמיכים את האש וממשיכים לטגן מספר דקות (יש לשים לב לתהליך הטיגון ולא לייבש את הכבדים).

05

בגמר הטיגון מוציאים את הכבדים, הבצל המטוגן והשמן לקערה, מוסיפים את הביצים ומועכים למרקם הרצוי.

06

מוסיפים את הבצל הקצוץ החי ומערבבים.

07

מוסיפים שמן במידה וחסר.

08

מתבלים במלח ופלפל, טועמים ומאזנים את התיבול לפי הטעם.

09

מגישים לצד הביצים הפרוסות ומפזרים במעט פפריקה.

להגשה:

מומלץ להגיש עם פרוסות לחם או חלה ומלפפון חמוץ.

סימון תזונתי עבור מנה/יחידה (3 מנות) – כבדי עוף עסיסיים קצוצים:

אנרגיה428 קלוריות
חלבונים44 גרם
פחמימות14 גרם
שומנים20 גרם

הערכים התזונתיים באדיבות
ערכים תזונתיים למתכון
עלולה להיות סטייה בנתונים