mako
פרסומת

קבבונים על חציל ברוטב טחינה

קבבוני כבש בשילוב מעולה של חציל קלוי ורוטב טחינה ביתי

חני פירו
מאסטר שף
קציצות ממולאות בחציל וטחינה
סוגרים את נבחרת מאסטר שף | תמונת AVI: mako
הקישור הועתק

זמן עבודה

חצי שעה

זמן כולל

חצי שעה

רמת קושי

כל אחד יכול

כשרות

בשרי

המרכיבים

טבלת המרות

(2 מנות)

לקבבונים עם החציל:

  • 3 כפות טחינה גולמית
  • 1/2 קילו בשר בקר מעורבב עם בשר כבש (טחון או קצוץ)
  • 1/2 חבילת פטרוזיליה
  • 1/2 בצל בנוני
  • 1 שן שום
  • 1/2 כפית כמון
  • 1/2 כפית פלפל שחור
  • 1/2 כפית מלח
  • שמן לטיגון
  • ביצה
  • חציל

לרוטב הטחינה:

  • כוס טחינה גולמית
  • לימון סחוט
  • מלח (כפית שטוחה)
  • כוס מים

תוספת למנה המוכנה:

  • צנון חתוך
  • פלפל חריף
  • מעט פטרוזיליה קצוצה
  • שמן זית
  • מלח עבה
  • פלפל גרוס

אופן ההכנה

01

מערבבים את כל מרכיבי הקבבונים (פרט לחציל) לתערובת אחת ומניחים למשך 15 דקות לספיגת טעמים.

02

בינתיים, קולים את החציל השלם על מחבת טפלון חמה.

03

יוצרים קבבונים,מטגנים במחבת ומניחים להגשה על החציל הקלוי.

04

מערבבים יחד את כל המרכיבים הדרושים להכנת הטחינה ומוסיפים מעל הקבבונים.

05

מגישים יחד עם התוספות.

סימון תזונתי עבור מנה/יחידה (2 מנות):

אנרגיה1503 קלוריות
חלבונים96 גרם
פחמימות35 גרם
שומנים108 גרם

הערכים התזונתיים באדיבות
ערכים תזונתיים למתכון
עלולה להיות סטייה בנתונים