mako
פרסומת

דלעת במילוי אנטרקוט

דלעת ערמונים אפויה במילוי נתחי אנטריקוט וירקות שורש

אליהב שאשון
מאסטר שף
דלעת ערמונים במילוי נתחי אנטרקוט
דלעת ערמונים במילוי נתחי אנטרקוט | תמונת AVI: mako
הקישור הועתק

זמן עבודה

חצי שעה

זמן כולל

שעה

רמת קושי

כל אחד יכול

כשרות

בשרי

המרכיבים

טבלת המרות

(4 מנות)

  • 2 דלעות ערמונים קטנות
  • שורש פטרוזיליה גדול, קצוץ
  • שורש סלרי, קצוץ
  • 2 גזרים, חתוכים לקוביות קטנות
  • 500 גרם אנטריקוט, חתוך לנתחונים קטנים
  • כף צ'ילי גרוס
  • כף כמון
  • כף קימל
  • כף זרעי כוסברה
  • מלח גס
  • מעט אורוגולה וטרגון (להגשה)
  • ליים

אופן ההכנה

01

חוצים את דלעות הערמונים ואופים על נייר כסף בתנור חם מאוד, על 220 מעלות, עד לריכוך. מוציאים מהתנור, מורחים בשמן זית ומעט דבש ומפזרים מעט מלח.

02

מטגנים את הבצלים במחבת.

03

מוסיפים את שורש הפטרוזיליה, שורש הסלרי ואת הגזר.

04

כשהירקות משחימים מעט, מוסיפים את נתחוני האנטרקוט וממשיכים לערבב.

05

כותשים יחד (בקערה או מכתש) את הצ'ילי, כמון, קימל, כוסברה ומלח גס ומוסיפים לבשר. ממשיכים לערבב עד שהבשר עשוי ומעט צלוי.

06

ממלאים את הדלעות המוכנות בבשר והירקות ובוזקים מעל את הרוטב שנשאר במחבת.

07

להגשה, מפזרים מעל מעט אורוגולה וטרגון קצוצים וסוחטים עליהם מעט ליים.

ערכים תזונתיים למתכון באדיבות מילון האוכל של ישראל