כדורי אנרגיה
לפני או אחרי אימון ביתי? זקוקים לזריקת אנרגיה שתעזור לכם לצלוח את התקופה הלא פשוטה הזו? הכדורים החמודים האלה, עם הקוואקר, התמרים, האגוזים ושאר הדברים הטובים, יסדרו אתכם טוב טוב - על הצד המזין ביותר
mako אוכל
זמן עבודה
עד חצי שעהזמן כולל
חצי שעהרמת קושי
כל אחד יכולכשרות
פרווההמרכיבים
טבלת המרותלכ-30 כדורים:
- כוס תמרים מגולענים
- 2 כוסות קוואקר – שיבולת שועל להכנה מהירה
- כוס חמאת שקדים או חמאת אגוזים
- חצי כוס ממתיק טבעי (דבש, סירופ מייפל או אגבה)
- כוס אגוזים לבחירה (שקדים, אגוזי מלך, בוטנים וכו')
- חצי כפית קינמון (לא חובה)
אפשרויות לציפוי:
- קוקוס
- שוקולד מריר מומס
- קוואקר
אופן ההכנה
01
טוחנים במעבד מזון עם להב פלדה את כל המרכיבים לתערובת אחידה.
02
מגלגלים לכדורים של כ-30 גרם כל אחד.
03
מצפים את הכדורים בקוקוס, שוקולד מריר מומס או קוואקר, ושומרים בקירור.
המתכון בשיתוף קוואקר.
מצאתם טעות לשון?