אוכל
אוכל

שיפודי עוף וירקות לילדים ובכלל

בין קבב שמנוני לרעהו, תנו לנו להציע לכם מנה קצת יותר מעודנת ולא פחות טעימה, שמשאירה טעם של עוד ולא של "אלוהים למה אכלנו את כל זה". צריך להצטייד בחזה עוף, אבל מבחינת ירקות - אלה שבמתכון הם רק בגדר הצעה

|mako אוכל| פורסם07:02
שיפודי עוף וירקות לילדים (צילום: שרית נובק - מיס פטל, mako אוכל)
צילום: שרית נובק - מיס פטל, mako אוכל
Rating:4.545reviews.

לא אוהבאוהב

תודה שהצבעת!

  • זמן עבודהעד חצי שעה
  • זמן הכנהעד שעה
  • רמת קושיכל אחד יכול
  • כשרותכשר בשרי

המצרכים :

  • 400 גרם חזה עוף
  • עגבניות שרי
  • בצל סגול
  • פלפל צהוב
  • פלפל ירוק
  • זוקיני

לרוטב:

  • רבע כוס רוטב סויה
  • 3 כפות סילאן
  • שן שום כתושה
  • כף רוטב צ'ילי מתוק (אפשר להחליף בכף קטשופ)
  • מלח
  • פלפל שחור
  • שיפודי עץ

אופן ההכנה:

1מחממים תנור ל-170 מעלות.

בקרו בבלוג של שרית -Misspetel

רוצים לקבל את המתכונים הכי טובים של "אוכל טוב" למייל?

2מערבבים היטב את כל חומרי הרוטב.

3חותכים את העוף לקוביות ומשרים ברוטב.

4חותכים את הירקות הגדולים לקוביות גדולות.

5משפדים את העוף ואת הירקות ומברישים מעט את הירקות בשארית הרוטב.

6צולים בתנור על תבנית מרופדת נייר אפייה 20-25 דקות.

...טוען
מדורים
תכניות קשת 12
שימושון
מיוחדים
קניות והטבות
מצא כתבה זו ב:כל הזכויות שמורות ל-www.mako.co.il