אוכל
אוכל
קציצות עוף עם קינואה וירקות

סלט קוסקוס ופירות קיצי

חם לכם מדי בשביל לאכול? כנראה פשוט עוד לא פגשתם את המנה הקיצית המושלמת - כזו שמוכנה בדקות, משמחת את הלב ויושבת קל קל על הגוף. מה למשל? סלט הקוסקוס הזה, עם הפירות, העלים והרעננות המתפרצת

|mako אוכל| פורסם12:24
סלט קוסקוס ופירות קיצי (צילום: אסף אמברם, mako אוכל)
צילום: אסף אמברם, mako אוכל
Rating:3.813reviews.

לא אוהבאוהב

תודה שהצבעת!

  • זמן עבודהעשרים דקות
  • זמן הכנהעשרים דקות
  • רמת קושיכל אחד יכול
  • כשרותכשר פרווה

הקיץ הזה סחט מאיתנו את הכוחות. גל חום מתובל בלחות הוא ערובה לחוסר רצון להזיז ולו שריר. יש מי שהחום פוגם לו גם בתיאבון, אך מאחר שאני משתייכת דווקא לאלו שהחום מדייק להם את התיאבון – העליתי באוב מתכון קליל ביותר להכנה ולאכילה, מרהיב ביופיו וכמובן טעים. עכשיו גם מגיע החלק שבו אני מתהדרת בקוסקוס אינסטנט שלי. כן, אינסטנט! כי כשמדובר בסלט – זה בדיוק מה שנדרש, ותתפלאו, גם אותו אפשר להכין ככה ככה ולא בדיוק. אז הנה כל התורה כולה.

המצרכים (2 מנות):

  • 1 כוס קוסקוס מהיר הכנה (דק או בינוני)
  • 1 כוס מים רותחים
  • 1 כף שמן זית
  • מלח
  • פלפל שחור

לסלט:

  • 1/2 מנגו, קלוף ופרוס דק
  • 1 שזיף, פרוס דק
  • 1 אפרסק, פרוס דק
  • 15 ענבים שחורים (זן סייבל מעולה במיוחד), חצויים
  • מיץ מליים אחד או מחצי לימון
  • קורט פלפל שאטה טחון (לא חובה)
  • מלח
  • מעט שמן זית
  • חופן עלי בייבי, שטופים (אפשר להחליף בחסה סלנובה)
  • חופן עלי תרד, שטופים

אופן ההכנה:

1מעבירים את הקוסקוס לקערה. מרוקנים מכוס המים הרותחים כף וחצי מים ומוסיפים את השמן. חשוב מאוד להשתמש באותה כוס, בעלת אותו נפח בדיוק – למדידת כמות הקוסקוס וכמות המים. מוסיפים למים מלח ופלפל שחור, בוחשים היטב ויוצקים על הקוסקוס.

2מערבבים את הקוסקוס במזלג, מכסים בניילון נצמד ומשאירים לעמוד 7 דקות. חוזרים על פעולת הערבוב במזלג, טועמים ומתקנים תיבול. מכסים שוב ומצננים.

3מערבבים בקערה את הפירות, מיץ הליים, התבלינים ושמן הזית. משאירים לעמוד 5 דקות.

4מוסיפים את העלים והקוסקוס לקערת הפירות, מערבבים היטב ומגישים.

איילת לטוביץ' היא השפית שלביתא קפה.

>> בשבוע בשעבר הכנו שיפודוני עוף מופלאים בסוכר חום

>> ולקינוח:פנקוטהטירמיסו מופתית

...טוען
מדורים
תכניות קשת 12
שימושון
מיוחדים
קניות והטבות
מצא כתבה זו ב:כל הזכויות שמורות ל-www.mako.co.il