mako
פרסומת

פילה מוסר בתנור בציפוי פירורי לחם, שקדים ועשבי תיבול

רוצים לפרגן לעצמכם מנת דגים פשוטה, טעימה וקלה להכנה? מצאנו לכם משהו טוב

ארגון מגדלי הדגים
פילה מוסר בתנור בציפוי פירורי לחם שקדים ועשבי תיבו
פילה מוסר בתנור בציפוי פירורי לחם שקדים ועשבי תיבול | צילום: ארגון מגדלי הדגים בישראל
הקישור הועתק

זמן עבודה

רבע שעה

זמן כולל

רבע שעה

רמת קושי

כל אחד יכול

כשרות

פרווה

המרכיבים

טבלת המרות

(4 מנות)

  • 4 נתחי פילה מוסר (ניתן להשתמש גם בבס, דניס, פורל או אמנון)
  • 4 חצאי לימון, להגשה

לציפוי:

  • 4 כפות עשבי תיבול טריים קצוצים (פטרוזיליה, תימין, שמיר, כוסברה, נענע, בזיליקום, אורגנו או כל עשב תיבול אחר שאתם אוהבים. ניתן לשלב כמה עשבי תיבול)
  • 6 כפות פירורי לחם מקמח מלא
  • 2 כפיות שמן זית
  • 2 כפות שקדים קצוצים
  • רבע כפית פלפל שחור גרוס
  • מלח לפי הטעם

אופן ההכנה

01

מחממים תנור ל-180 מעלות.

02

מכסים תבנית בנייר אפייה.

03

מסדרים את הדגים בתבנית על הצד של העור.

04

מערבבים היטב את כל מרכיבי הציפוי, מפזרים על הדגים ומהדקים מעט בעזרת הידיים.

05

אופים כ-10 דקות.

06

מגישים כל מנה עם חצי לימון.

איפה אפשר להשיג דג ישראלי טרי?