לקראת הקיץ כולנו מוטרדים איך אנחנו נראים ואיך נרד במשקל. חלקנו חושבים לעשות כושר אחרים מנסים דיאטות כמובן. תופעת רשת חדשה סוחפת אחריה מספר לא מבוטל של אנשים, שהתחילו להסתובב עם בקבוקי מים עמוסים בלימונים ומלפפונים. הטרנד, שרץ חזק ברשתות החברתיות, מתמקד במי פלא: מי ניקוי שמסייעים לכאורה להורדת הנפיחות בבטן, מרווים, מכילים נוגדי רעלנים ומנקים את הגוף. אחרי ארבעה ימים של שתיית המים האלו, אתם אמורים לקבל בטן שטוחה, כך לפחות על פי המיתוס. מקור הטרנד הוא בכתבה שהתפרסמה באתר ה-Daily Mail הבריטי עוד ב-2008, אבל צפה לאחרונה ברשתות החברתיות.
אז מה יש במים האלו? הנה המתכון: מערבבים 3.5 ליטר מים, עדיף מסוננים עם לימון חתוך לפרוסות דקיקות, מלפפון קלוף ופרוס לפרוסות דקיקות, 12 עלי נענע וכפית ג'ינג'ר טרי מגורר דק. מעבירים למקרר ומשהים 8 שעות או למשך הלילה. את כל המים האלו שותים במהלך היום שאחרי.
עוד באוכל טוב:
אבל רגע, זה לא כל כך פשוט. בזמן התהליך הזה אסור לאכול מטוגנים, אוכל מלוח מדי וסוכרים ובגדול - לשמור באופן הדוק על מה שנכנס לכם לפה. בשילוב כל אלו, המים אמורים ליצור אפקט של הורדה במשקל.
"אכן הדיאטה הזאת, בטווח של ארבעה ימים, יכולה לעשות את הפלא - להוריד את כל המשקל שאתם רוצים" אומרת הדיאטנית מריאנה אורבך, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה, כללית דן-פ"ת, "אבל מה שזה יכול לגרום על הדרך זה הרבה צרבת, הרבה עצבים והרבה מצברוח רע. הקסם הוא שאחרי ארבעה ימים אתם נשברים והקילוגרמים חוזרים".
אז כמו תמיד - אין פה נוסחת קסם. בשביל לעשות באמת דיאטה צריך לשנות את התזונה ואורך החיים, לרדת באופן מתון ובריא, וכמובן - לא לאבד את עצמנו.