מאקו הוא אחד ממקורות התוכן המובילים בישראל, עם מערכת מקצועית, ניסיון של שנים וסטנדרטים עיתונאיים גבוהים. רלוונטי מאד לפונים בשפה העברית.

מדור האוכל של מאקו מביא ידע קולינרי מעשי שנבנה משנים של ניסיון, ניסוי וטעייה במטבח. המתכונים והטיפים נכתבים ונבדקים על ידי עורכי אוכל ואנשי מקצוע, מתוך היכרות עמוקה עם חומרי גלם, טכניקות בישול והמטבח הישראלי. זהו מקור שמחבר בין מקצוענות קולינרית לבישול יומיומי אמין ונגיש.

mako
פרסומת

תבשיל גרונות עוף עם הרבה ירוקים על מצע קוסקוס

אנחנו אוהבים קוסקוס, ואוהבים עוף, אבל לא ממש יצאנו לנו לשלב בין השניים - עד המתכון הזה: קוסקוס שמכינים לבד על סיר אידוי עם ניחוחות סלרי ובצל, ומגישים עם תבשיל עשיר של גרונות, לבבות והמון ירוקים

רחלי קדוש
מאסטר שף
 קוסקוס וגרונות של
סופרוומן. המנה המצטיינת של רחלי|תמונת AVI: מתוך מאסטר שף 5, שידורי קשת
הקישור הועתק

זמן עבודה

45 דקות

זמן כולל

שעה וחצי

רמת קושי

נדרשת מיומנות

כשרות

בשרי

המרכיבים

טבלת המרות

(6 מנות)

לקוסקוס:

  • 0.5 ק"ג סולת
  • חצי כוס שמן קנולה
  • 2.5 כוסות ציר עוף
  • תבלינים: מלח, פלפל לבן
  • בערך כוס מים
  • 1 בצל חתוך גס
  • חופן עלי סלרי

לרוטב:

  • 6-10 גרונות עוף נקיים
  • 300 גרם לבבות עוף נקיים
  • 10 בצלי שאלוט, פרוסים
  • 6-8 גבעולי עלי סלרי – כולל העלים, חתוכים גס
  • 4-5 יחידות שומר, חתוך גס
  • 3/4 כוס שמן זית
  • 3-4 לפתות, קלופות וחתוכות גס
  • 30 תרמילי אפונה טריים
  • 6-8 תחתיות ארטישוק טרי (אפשר גם קפוא)
  • פלפל חריף, קצוץ דק
  • צרור כוסברה
  • שמן זית
  • מלח
  • פלפל לבן
  • 2 ליטר ציר עוף

אופן ההכנה

01

הכנת הקוסקוס: שמים בקערה את הסולת ומזליפים מעט מים (בערך 5-6 כפות) תוך כדי פירור הסולת והפיכתה לגושים קטנטנים. מוסיפים את השמן ומערבבים היטב בידיים.

02

במקביל – מרתיחים סיר קוסקוס עם מים (חצי גובה), עלי סלרי ובצל שלמים (לארומה ולטעם באידוי). מכנסים לסיר הקוסקוס (לסיר האידוי), מכסים ומאדים בין 25-30 דקות. מוציאים לאחר האידוי הראשון, מתיזים בהדרגה תוך כדי ערבוב את ציר העוף ומניחים בקערה רחבה כ- 20 דקות.

03

לאחר 20 דקות, מוסיפים לסולת מלח ופלפל לבן (ניתן לטעום ולתקן טעמים) – ומחזירים לאידוי נוסף – 20-25 דקות בסיר מכוסה. מוציאים מסיר האידוי ונותנים "מנוחה" לסולת כ-10-15 דקות לפני ההגשה.

04

בסיר גדול ועמוק מטגנים ברבע כוס שמן זית חם את הגרונות, הלבבות, בצלי השאלוט, הסלרי והשומר, בערך 12 דקות אגב ערבוב עד השחמה. מכסים וממשיכים לבשל כ-8 דקות.

05

מוספים ליטר ציר עוף. מביאים לרתיחה וממשיכים לבשל על אש גבוהה כמחצית השעה, עד הנוזלים הצטמצמו בחצי. מוסיפים עוד ליטר ציר עוף. מביאים שוב לרתיחה, מוסיפים את תחתיות הארטישוק, תרמילי האפונה, הלפתות, חצי מצרור הכוסברה ופלפל חריף אחד קצוץ דק. שוב מביאים לרתיחה ומבשלים חצי שעה לצמצום.

06

מוסיפים מלח, פלפל לבן, חצי צרור כוסברה ועוד חצי כוס שמן זית. מכבים את הגז ומשאירים את הרוטב מכוסה כ-10 דקות (לספיגת כל הטעמים).

07

מוזגים קוסקוס לקערה עמוקה ויוצקים מהרוטב ומכל הירקות על הקוסקוס.

מתכוני התכנית מובאים כאן כפי שסופקו למערכת אוכל טוב על ידי המתמודדים.

מצאתם טעות לשון?