משקה פצצת אנרגיה כתומה

צריכים זריקה של אנרגיה? שי-לי ליפא עם משקה שהוא כולו אנרגיה: בננות, מנגו, צ'יה וחלב שקדים במשקה אחד שיסדר לכם את כל היום

צילום: אפיק גבאי, מתכון לחיסכון

המצרכים (3 מנות):

• 2 בננות בשלות, חתוכות לרבעים
• 2 כוסות קוביות פפאיה או מנגו
• 1 כף זרעי צ'יה
• 1 כף סירופ מייפל או דבש
• 1 וחצי כוסות חלב שקדים או מים
• 10 קוביות קרח

1מרסקים בבלנדר את כל החומרים עד לקבלת משקה סמיך וחלק. יוצקים לכוסות ומגישים.