mako
פרסומת

סלט יווני עם קייל

כל הכיף של סלט יווני, עם אקסטרה בריאות - איך אפשר להגיד לזה לא? בקיצור אנחנו כבר במטבח, קוצצים ירקות

שי-לי ליפא
מתכון לחיסכון
סלט יווני עם קייל
סלט יווני עם קייל | צילום: אפיק גבאי, מתכון לחיסכון
הקישור הועתק

זמן עבודה

עשרים דקות

זמן כולל

חצי שעה

רמת קושי

כל אחד יכול

כשרות

חלבי

המרכיבים

טבלת המרות

(5 מנות)

לקרוטונים:

  • 2 פיתות
  • 2 כפות שמן זית
  • תבלין זעתר

לבצל הכבוש:

  • 1 בצל סגול בינוני, חצוי ופרוס בעובי חצי ס"מ
  • 4 כפות שמן זית
  • 2 כפות חומץ בן יין אדום
  • 1 כפית שטוחה מלח

לסלט:

  • 300 גרם קייל
  • 30 עגבניות שרי, חצויות
  • 3 מלפפונים, חתוכים לקוביות בגודל חצי ס"מ
  • שליש כוס זיתי קלמטה מגולענים
  • 1 קופסה גבינה בולגרית, פרוסה לריבועים בעובי 1 ס"מ

להגשה:

  • 1 כף שמן זית
  • אורגנו מיובש

אופן ההכנה

01

מכינים את הקרוטונים: מחממים את התנור ל-180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.

02

חוצים כל פיתה לשני דיסקים. מזלפים מעל שמן זית וזורים זעתר.

03

חותכים כל דיסק לחצי עיגול, כל חצי לשני רבעים וכל רבע לשני משולשים - סך הכל 8 משולשים לדיסק. מניחים בתבנית.

04

אופים 6-8 דקות, עד שהקרוטונים זהובים.

05

מכינים את הבצל הכבוש: מערבבים בקערה גדולה את כל המרכיבים. משהים כ-20 דקות לריכוך הבצל.

06

מכינים את הסלט: חותכים את הקייל לרצועות בעובי 1 ס"מ ומעבירים לקערה הגדולה עם הבצל הכבוש. מערבבים היטב ומשהים כ-5 דקות.

07

מוסיפים עגבניות, מלפפונים וזיתי קלמטה ומערבבים. טועמים ומתקנים תיבול.

08

מפזרים על הסלט את הקרוטונים, מניחים מעל את פרוסות הגבינה, מזלפים על הגבינה כף שמן זית ומפזרים מעט אורגנו מיובש.