שייק בננה וחמאת בוטנים

אם המילה "שייק" מעלה אצלכם קונוטציות של סלרי (שלא לומר קייל) - מוטב שתחשבו מסלול מחדש. השייק הזה הוא הכל חוץ מירוק: הוא מתוק, הוא טעים, הוא סמיך - והוא בדיוק מה שבא לילדים שלכם להתחיל איתו יום של חופש

צילום: ערן לוי, mako אוכל

המצרכים (1 מנות):

• שלושת רבעי כוס חלב (אפשר גם חלב צמחי)
• כף חמאת בוטנים
• בננה, חתוכה
• כף דבש
• כף שיבולת שועל
• חצי כוס קוביות קרח

1טוחנים את כל המרכיבים בבלנדר או במעבד מזון.

2מגישים מיד.

מעט מרכיבים, עוד פחות מזה עבודה|צילום: ערן לוי, mako אוכל

זה היה קל!|צילום: ערן לוי, mako אוכל

לבלוג של עידית -טעים!

>> בפעם שעברה הכנו עוגת שזיפים עם קראמבל