בדרך אל הכושר: שירלי בוגנים מתנשפת

אחרי שהראנו לכם את הדרך של מלכת היופי מור ממן לשמירה על הגזרה, קבלו את הוורסיה של שירלי בוגנים.

הדוגמנית נצמדה למאמן הכושר של הסלבס, בין השאר של רוסלנה רודינה, ויצאה לאימון מזיע במיוחד בפארק הירקון.

תחילת הסשן כללה ריצה קלה, לאחר מכן מתיחות ארוכות ואז ירידה למזרן לטובת כפיפות בטן, כי ידוע הרי שאין ריבועים בלי מאמץ.

עוד ב-mako סלבס:

• ברוקלין בקהאם מדגמן
• הפרסומת הגנוזה של בר רפאלי
• עדי הימבלוי בלי טבעת

מסתבר שהאימון לא היה מספיק עבור בוגנים והיא הוסיפה לעצמה אימון TRX אינטנסיבי, שגרם לנו להתכווצות שרירים רק מהמחשבה.

עכשיו נותר לעלות על ביקיני ולהשוויץ בתוצאות הלוהטות. 

mako סלבס בפייסבוק, בטוויטר, באינסטגרם ובגוגל +