זמנים, מועדים ואסטרולוגיה

לחץ בזמנים, מועדים ואסטרולוגיה איך להשתלט על חרדות ופחדים? מבחר טיפים שימושיים במיוחד להתמודד עם לחצים זמן קריאה: 2 דק' פחד קהל? שלוש שיטות טיפול טבעיות אם לא עוזר לכם לדמיין את כולם בתחתונים זמן קריאה: 2.5 דק' איך להצליח ברגע האמת הגדירו מטרות, הפעילו את הדמיון ועוד דרכים זמן קריאה: 3 דק' תרגיעו: שבע דרכים מהירות להוריד לחץ נשמו עמוק, צאו החוצה, טבלו במים ועוד טיפים זמן קריאה: 3 דק' קואוצ'ינג משרדי: עושים סדר עדיפויות כך תתמודדו בצורה אחראית עם עודף המשימות זמן קריאה: 4 דק' העצה הטובה: קשה לקום בבוקר? קבלו מגוון של עצות שישנו לכם אותו, החל מהשנייה שבה אתם פוקחים עיניים זמן קריאה: 1 דק' אתם לא "חייבים" לעשות שום דבר אם תשתמשו במילים פחות מלחיצות, תרגישו הרבה יותר רגועים. העצה הטובה זמן קריאה: 1 דק' לחוצים? קחו קצת סלרי שלושה מומחים עוזרים לכם להירגע זמן קריאה: 3 דק' מתרגלים יוגה על רטוב תנוחת הדג היא הדרך המושלמת להתאושש מיום מפרך זמן קריאה: 4 דק' תרגיעו את עצמכם באופן טבעי איך? פשוט תגידו "הכל בסדר" שוב ושוב. צאו מהציניות - זה עובד, ויש לנו הסבר למה זמן קריאה: 1.5 דק' כדור טניס והכאב עובר מתוח לכם בגב? קחו גרב, שימו בה כדור טניס, הישענו על קיר ותתחילו להשתפשף זמן קריאה: 1.5 דק' בשלו לעצמכם אמבטיה מתכונים - כן, מה ששמעתם - לאמבטיות מרגיעות במיוחד זמן קריאה: 2.5 דק' שעה של שקט באמצע היום סדנה להרגעת מתחים באמצע יום עבודה - זה באמת עובד? זמן קריאה: 4 דק' ספונטניות? אפשר ללמוד את זה 3 עצות שיחלצו אתכם ממצבים עם מקדם סטרט גבוה זמן קריאה: 3 דק' תנשפו קצת אוויר גם אם יחשבו שהשתגעתם: תרגיל נשיפות אש זמן קריאה: 4 דק' דיכאון או ביאוסון? כך תדעו אם אתם סתם עצובים או שדרושה התערבות רפואית זמן קריאה: 4 דק' תלעס - תרגיע מסטיק אמריקאי חדש אמור לשמור עליכם מפוקסים, רגועים ויעילים זמן קריאה: 2 דק' הגודל כן קובע מחקר חדש: תינוקות רזים סובלים בבגרותם מדיכאון יותר מחבריהם העגלגלים זמן קריאה: 1 דק' למקומות, היכון, האט! הספר "בשבח האיטיות" מפציר: אל תהיו פראיירים, קחו את הזמן זמן קריאה: 2 דק'