מטריד: חצי מהנשים משתמשות בממריצים בדיאטה
מחקר בריטי חדש מעלה נתונים מדאיגים לפיהם 47 אחוז מהנשים בדיאטה נוטלות ממריצים על מנת להאיץ את הירידה במשקל על אף שהן מודעות לסכנה. ובארץ? הדיאטנית מסכימה שזה נפוץ אך לא מדובר. "המון נשים ששתו סוגים של תה משלשל לפני עשרים שנה, עד היום סובלות מעצירות בגלל זה. זה מסוכן"
"לא טוב להתעסק עם מערכת העיכול"
שימוש בממריצים לא הייתה הדרך היחידה שניסו המשתתפות במחקר על מנת לרדת במשקל. במחקר המטריד שפורסם בדיילי מייל נטען עוד כי 45% מהנשים שהשתתפו במחקר צמות את דרכן לרזון ומדלגות בעקביות על ארוחות, בעוד 19% ניסו לעשות דיאטת כסאח בעזרת מרק כרוב בתור תחליף למזון נורמלי.
"אם את בעודף משקל ורוצה לרזות את צריכה לעשות שינוי שלוקח זמן, כי הגוף שלנו הוא מערכת ביולוגית", אומרת טובה קראוזה, דיאטנית קלינית, מומחית בתזונה בהריון ולאחר הלידה, ומסבירה את השפעת המשלשלים על גופנו. "במעי הגס יש את הפסולת מהאוכל ונספגים בו מים, במעי הדק נספג האוכל. הגוף שלנו צריך את המים האלה ומי שנוטלת משלשלים מאבדת את המים האלה. בפועל, היא אכן מורידה במשקל אבל בהכרח שמה את עצמה בסכנת התייבשות בטווח הקצר, נזק לאובדן מינרלים ותת תזונה בטווח הארוך. בעיה נוספת היא שלמשלשלים יש גורם של התמכרות ותלות ואת עלולה לפתח עצירות, כך שלא תוכל להיות לך יציאה מבלי שתיקחי את התכשיר הזה. המון נשים ששתו סוגים של תה משלשל שהיה מפורסם לפני עשרים שנה, עד היום סובלות מעצירות בגלל זה. לא טוב להתעסק עם מערכת העיכול".
אוכלות מזון לתינוקות
על פי תוצאות המחקר בבריטניה, 71% מהנשים טענו שהן פונות לטכניקות הרזייה משונות באופן די שגרתי. יותר משליש אמרו שהן ניסו בעבר "דיאטת נוזלים", בעוד ש-26% אמרו שהן המירו מנות מזון רגילות בקערות קורנפלקס. עוד בשיטות המקוריות: 30% עברו טיפול יופי אשר מסיר מים מהעור על מנת לרדת באופן זמני במשקל. באופן הזוי לחלוטין, רבע מהנשים אף הודו שהן אוכלות מזון לתינוקות משום שהפרופורציות הן קטנות יותר. רבע אחר מהנשים אמרו שהן בתפריט מזון שמורכבת אך ורק מפירות וירקות (נשמע בריא, אבל איפה החלבונים והפחמימות?). 18% מהנשים ניסו לרזות בדרך משעשעת על ידי כך שקנו צלחות קטנות יותר. מה שמטריד הרבה יותר הוא הנתונים הבאים: בעוד 14% אמרו שהן אוכלות בכוונה מזון שיגרום להן לחלות כך שהן יוכלו להקיא או לשלשל את המזון, 52% אמרו שהן ינסו טכניקת הרזייה גם אם זו עשויה לסכן את בריאותן. מתוכן, 76% הסבירו שהן מתעדפות ירידה במשקל על האפקטים השליליים על גופן.
"אנחנו מעדיפות לקום מחר בבוקר ולרדת במשקל"
