המדריכה ליוגה עלתה במכוון 20 קילו
תורת היוגה מבוססת על על איחוד בין התודעה לבין הנשמה ונראה שזה בדיוק מה שעשתה טרינה הול, מדריכת יוגה, שהחליטה לעלות במשקל באופן מכוון על מנת לשנות את הדיאלוג הפנימי בראשה. האם הניסוי הצליח? לא ממש
"מורת היוגה 'השמנה'"
הכל התחיל בשיחה בין הול, מדריכת יוגה המתגוררת בדאלאס שבארצות הברית, לבין חברתה שסובלת ממשקל עודף קל וגם מתרגלת יוגה. "היא בכתה בטלפון, והייתה עצובה על כך שהיא לא רצתה להיות מוכרת בתור מורת היוגה 'השמנה'", הול סיפרה ל-huffington post. "הרגשתי אמפתיה כלפיה ומה שהיא עברה, אבל זה גם חולל בי שינוי באופן אישי".
הול גילתה שלאנשים בחייה ממש לא היה אכפת כמה היא שוקלת, היחידה שזה הפריעה לה הייתה היא בעצמה. "לא הבחנתי בשום הבדל ביחס שקיבלתי מצד האנשים בחיי. ההבדל היה בתפיסות שלי את עצמי, והתחלתי להתייחס לעצמי אחרת. הייתי מאד ביקורתית והייתי מביטה במראה ושופטת את עצמי. הייתי מפרקת את הגוף שלי לגורמים. במקום להביט בגופי בכללותו, הייתי מביטה באזורים שונים ומנתחת מה לא בסדר בהם".
הפסיקה להדגים תנוחות יוגה בשיעורים
הול גם גילתה שעלייתה במשקל השפיעה על היכולת שלה ללמד ולתרגל יוגה. היא סבלה מבעיות סיבולת, התקשתה לבצע תנוחות מסוימות ולשלוט על נשימתה. המצב הגיע לדרגה כזו שהיא הפסיקה להדגים את התרגילים והתנוחות בשיעור ובמקום לעשות זאת עברה בין התלמידים כדי לסייע להם, מה שלא תרם להערכתה העצמית. "זה גרם לכך שכל מה שהיה גופני היה מאתגר. זה עשה את זה הרבה יותר קשה".
עם זאת, הול מצליחה לסתור את עצמה. לצד חסרונות המשקל העודף, היא מציינת שדבר אחד טוב קרה לה. היא הבינה שכדי שאדם יאהב את עצמו, הוא חייב לעשות את השינוי מבפנים. להבין שאנחנו השופטים הכי חמורים של עצמנו ושמוטב ונפסיק לדמיין מה אחרים חושבים עלינו, כי ככל הנראה זה רק בראש שלנו. ועדיין, ניכר כי הניסוי של הול בו היא ניסתה להוכיח לחברתה שהדבר לא קשור בגוף נכשל. ובכל זאת, עודף משקל כשאת מדריכה יוגה הוא אולי לא הדבר הכי נכון לתרגל.
>> מחוצ'קנות, חיוורות ומהממות: סלבס בלי איפור
>> "כל החיים שלי לימדו אותי לא לאהוב את עצמי"
>> "התייבשתי, התאשפזתי, חזרתי לפחמימות"