עייפות בלתי מוסברת, כאב ברכיים לא מובן

העולם המודרני גובה מאיתנו מחירים כבדים. רבים מאיתנו נמצאים שעות רבות בלחץ בעבודה, טרודים בדאגה לקרובים ובני המשפחה ולחצים כללים. כיוצא בזה - גופנו לא תמיד מצליח להתמודד עם העומס הרגשי/נפשי שאנו מעמיסים עליו, ואז נוצרות תופעות בלתי מוסברות שמקשות עלינו את חיי היומיום. כמו תסמונת פיברומיאלגיה למשל, שבדומה לעייפות הכרונית, פוגעת במערכות השונות רק לאחר זמן רב.

הפיברומיאלגיה מאופיינת בתסמינים גופניים ונפשיים בדומה לתסמונת העייפות הכרונית, שגורמים לסבל רב, מגבילים את תפקודם של הלוקים בה ופוגעים באיכות החיים. זו הפרעה המתאפיינת בכאב ונוקשות ברקמות הרכות, כולל השרירים, הגידים והרצועות. בעבר הוגדרו הלוקים בתסמונת זו כבעלי הפרעה פסיכולוגית, אך מחקרים הוכיחו כי למרות שהמחלה גורמת לסבל גופני ונפשי רב, זוהי לא הפרעה נפשית או פסיכוסומטית.
הפיברומיאלגיה נפוצה בטווח רחב של גילאים, אך השפעתה הגדולה ביותר הינה בעיקר בקבוצות הגילאים 50 ומעלה.

כרוניקה של עייפות ידועה מראש

גם במחלה זו, כמו בסיסטיק פיברוזיס, מחקרים הראה שקיים תפקוד לקוי של מערכת העצבים המרכזית, המערכת האנדוקרינית ומערכת החיסון. המחלה מלווה בכאבים בעיקר בצוואר במפרקי הידיים והרגלים ובאזור הבטן, וחומרתה שונה מחולה לחולה. למרות שהסיבה למחלה לא ידועה עדיין, בהתאם למחקרים שנערכו עד עתה, נראה שהיא מתפתחת עקב לחץ פיזי או נפשי, שינה בלתי מספקת, פציעה, חשיפה לקור, זיהומים ויראליים, לפעמים דלקת מפרקים שגרונית, או בסמוך לאוסטראוטאתריטיס.

הקולג' האמריקאי לראומטולוגיה חקר ומצא קריטריונים ברורים לאבחון המחלה: כאבים בשרירים ובשלד ורגישות בעיקר בצוואר, בכתפיים, חזה וקשת הצלעות, גב תחתון, צוואר הירך וברכיים - אזורים המועדים יותר לכאב. בין שאר תסמיני המחלה ניתן למצוא גם עייפות וחולשה כללית, כאבי ראש כרוניים, כאבי בטן, תסמונת המעי הרגיז, קשיי ריכוז וזיכרון, רגישות לאור, רעש ושינויי טמפרטורה, דיכאון, חרדה והתכווצויות שרירים. החוקרים אף מצאו כי בדמם של הלוקים ב- FMS קיימת רמה מופחת של סרוטונין, דבר העלול להתבטא בהפרעות שינה וכאבים כרוניים.

ולשאלת מיליון הדולר - איך מטפלים?

במקרה של תסמונת העייפות הכרונית, יש צורך בטיפול הוליסטי בגוף ובנפש, כיוון שהרפואה הקונבנציונלית נותנת טיפול תרופתי בלבד כמו אספרין, תרופות נוגדות דלקת ולפעמים גם תרופות נגד דיכאון או תרופות לשינה. הטיפולים האלטרנטיביים יכולים לכלול שילוב של רפלקסולוגיה, יחד עם טיפול בהילינג אנרגטי אשר מקלים על התופעות הקשות ועשויים לפתור אותן. 

מבחינת תזונתית, ניתן לצרוך קטניות לצורך העלאת האנרגיה בגוף, וכמו כן בננות ואוכמניות, שהם מקור למינרלים אשלגן ומגנזיום.

איך משפרים את הדימוי העצמי? לבד, בבית, מול המראה. העצה הטובה

יאללה, להתקפל: תכירו את תנוחת חצי הגשר. סדנת יוגה

קניון רוחניות ומיסטיקה

טיפים לחיים טובים בסלולרי שלך