רוח

גוף

שיפור עצמי

רוח
רוח

של נעליך מעל רגליך - ותירגע

עצבנים? לחוצים? מתוחים? תורידו נעליים: כל אזור בגוף שלכם זוכה לייצוג בכף הרגל. עיסוי עדין שלו יכול להרגיע אתכם פלאים ואפילו להקל על כאבים פיזיים. הנה שתי נקודות מרכזיות ששווה להשקיע בהן

קארמה | פורסם 12/05/09 18:36:29 
play
שלח לחבר
סגור
שתף
סגור

לפי תורת הרפלקסולוגיה, בכף הרגל שלנו משתקפים כל האיברים הפנימיים שלנו. בעזרת מגע ולחיצות באזורים מסוימים אפשר לפתוח חסימות שנגרמות כתוצאה מלחצים ומתחים, להקל על כאבים ובעיות פיזיות ולהגיע למצב של רוגע ושלווה. ידע בסיסי ברפלקסולוגיה אינו הכרחי, כל מה שצריך זה קרם או שמן ומגע אוהב של בן זוג, בן משפחה או חבר.

העצה הטובה: הגב שלכם הוא לא כפית
אז במקום להתכופף איך שבא לכם, קחו דוגמא מאלה שעושים את זה נכון -הילדים
העצה הטובה: הגב שלכם הוא לא כפית
אחת הנקודות החשובות ביותר בכף הרגל שלנו היא "מקלעת השמש" – אזור המפגש של הלב, הריאות והקיבה, מרכז ולב העצבים שלנו. היא נמצאת במרכז כף הרגל מתחת לכריות. כדי לעסות אותה, לוחצים עליה בעדינות באמצעות האגודל, ומסובבים אותה בסיבובים עדינים לכיוון השעון. עיסוי ממושך של האזור גורם לרגיעה ושלווה.

הבהונות מייצגות את איזור הראש שלנו - המחשבות, הרעיונות והכאבים. את האיזור זה מומלץ לעסות באמצעות לחיצות עדינות של אצבעות הידיים.

איך אתם אוהבים את המדיטציה שלכם? בשתיקה, תעופה, צעידה או ריקוד? מדריך

כל העולם על הכתפיים שלכם? בואו לשחרר אותן בעזרת תרגיל מיוחד לחיזוק השכמות

תגובות

הוסף תגובה

 
שם
נושא
תוכן
 
ביטול  |  
מקרא: = תגובה ללא תוכן   = תגובה עם תוכן