חדשות
מה זה: שחרור מפרק הקרסול והזרמת דם כלפי מעלה.
אתם עובדים קשה מדי, קחו הפסקה
העצה הטובה: שני תרגילים שירעננו לכם את היום. פשוט תנסו - בלי ציניות
אתם עובדים קשה מדי, קחו הפסקה
מה עושים: שבו בקצה הקדמי של הכסא, רק הבהונות נוגעות ברצפה ופעם עקב ימין מתנתק מהרצפה ופעם עקב רגל שמאל, החליפו צדדים בספירה של 10 וחיזרו על התרגיל 3 פעמים עם מנוחה קצרה בין סט לסט.
ייעוץ מקצועי: מרכז מיוגה - יוגה בכפר סבא
מדגימה: רווית כהן, מדריכת יוגה ומורה לחינוך גופני
מה זה הילינג יהודי ואיך הוא בעצם עוזר לנו להרגיש טוב יותר?
סדנת יוגה: קבלו את התרגיל שירגיע לכם את הבטן ויעזור לכאבי מחזור
= תגובה ללא תוכן
= תגובה עם תוכן
אתר זה פועל כחוק ברישיון
