"אחרי שהעברתי את רוב חיי כאדם שמן ושהגעתי לנקודת שפל, סוף סוף סידרתי את החיים שלי", כך כתב משתמש רדיט שהחליט לשתף את הרשת עם סיפור המהפך שעבר.
הבחור הצעיר, שמשתמש בכינוי Deforges, סיפר שעבר משבר לאחר שהגיע למשקל של כמעט 140 קילו. "הדבר היחיד שציפה לי בעתיד היה סוכרת ופחות זמן על כדור הארץ", כתב בפוסט. עשרה חודשים בלבד לאחר שהבין שהוא נמצא בפרשת דרכים, Deforges הצליח להוריד 45 קילו ממשקלו - והוא השתמש בדיאטה מאוד מיוחדת כדי לעשות את זה.
"התזונה שלי התנהלה לפי דיאטת Keto, גיליתי שאני יכול לאכול מעט קלוריות מבלי להישאר רעב". הדיאטה שבה השתמש מתבססת על חוק אחד פשוט: התפריט חייב להיות מורכב מ-20 גרם פחמימות, שעדיף שיהיו ירקות, וכל השאר - בשר. אסור לאכול לחם או סוכר לבן. הרעיון שמאחורי הדיאטה הוא שהבשר הנצרך הוא בעצם חלבון וככזה הוא משביע יותר ובעל ערך קלורי נמוך יותר מאשר פחמימות.
הגולש סיפר שאת הפריט שלו הרכיב בעיקר מביצים, חזה עוף, טונה, בשר בקר, בייקון ושייקים של פרוטאין. כמובן שבנוסף לכך הוא החל במשטר אימונים קל יחסית שכלל עבודה על אזור החזה, הידיים והרגליים. וככה הוא נראה עשרה חודשים מאוחר יותר:
הדיאטה הזו היא בדיוק ההיפך מתפריט אחר שסיפרנו לכם עליו, של שרירן אולימפי שהפך לטבעוני. אז איזו מהדיאטות טובה יותר לחיטוב הגוף שלכם? בטוח לא זאת שאנחנו אימצנו פה במשרד.
