כל השיטות לשמור על עור בריא ולח בחורף

גם אתם ניסיתם מיליון תכשירי גוף ועדיין לא הצלחתם להחזיר לעור שלכם את המראה הטבעי שלו? אל תתייאשו - עדיין יש תקווה. הנה כמה טיפים לשמירה על לחות העור בכמה דרכים פשוטות ובעיות.

>> לייק בפייסבוק כבר עשיתם?

1. רק סבונים טבעיים

בסבונים רבים שקונים בסופר קיים כימיקל בשם SLS (נתרן לאוריל סולפט) שאינו מומלץ כלל לעור. "מדובר בכימיקל שפוגע בשכבת שומן חיצונית של העור ומייבש אותו", אומרת קטרינה ידלין, מומחית בארומתרפיה, קוסמטיקה ורוקחות טבעית. "ההמלצה היא להשתמש בסבונים שאינם מכילים את הכימיקל הזה או פשוט להשתמש בסבונים טבעיים".

2. פילינג לגוף

אחד הפתרונות הטובים ליובש בעור הוא פילינג לגוף. "הפילינג מסיר את שכבת התאים המתים בעור ובעצם מאפשר לכל קרם שנמרח עליו לאחר מכן – להיספג טוב יותר. את הפילינג עושים באמבטיה, ניתן להשתמש בסוכר חום או מלח, עם שמן זית, שמן קוקוס או שמן שקדים", מסבירה קטרינה. הפילינג הוא טוב במיוחד לאזורים ממש יבשים בגוף כמו המרפקים וכפות הרגליים. את הפילינג מומלץ לעשות פעם-פעמיים בשבוע.

עוד ב-mako בריאות:
>> האימון שיגרום לכם להתמכר לכושר
>> איך נפטרים מהנגאובר בדרך טבעית?
>> שנה חדשה: 10 טיפים לחיים בריאים יותר

3. בלי פרפין ובלי ווזלין

כולנו רגילים להשתמש בווזלין כשהשפתיים שלנו יבשות, וגם אם אנחנו לא משתמשים בו – הוא נמצא בהרבה שפתונים שמשווקים בבתי המרקחת. מה הבעיה איתם? "הם אוטמים את העור ומונעים מהלחות לברוח החוצה. בשימוש בתדירות נמוכה אין בעיה עם זה, אבל בשימוש ממושך זה מונע מהעור לנשום, הפסולת לא מופרשת החוצה וזה בסופו של דבר סותם לנו את העור", מסבירה קטרינה.

אז איך אנחנו משיבים לשפתיים שלנו את המראה הבריא והטבעי שלהן? קטרינה ממליצה למרוח שמן קוקוס בכבישה קרה או חמאת שיאה. הם נספגים בעור, מעניקים להם לחות ומעשירים אותו בוויטמינים. "חמאת שיאה מופקת מאגוז השיאה והיא מאוד עשירה בחומצות שומן. היא טובה לאקזמה, דרמטיטיס ולמחלות עור שונות כיוון שהיא מזינה את העור. חשוב שהיא תהיה איכותית ולא מעובדת. שמן הקוקוס הוא מעולה לעור יבש, כיוון שגם הוא כמו חמאת השיאה מכיל חומצות שומן שמסייעות לעור מגורה. מעבר לכך הוא אנטי פטרייתי ומתאים לשימוש על השיער, הפנים ושאר הגוף.

4. צ'יק צ'ק מקלחת

כן, אנחנו יודעים שאתם מתים על מקלחת ארוכה ורותחת, אבל מדובר בטעות כפולה. שהייה ממושכת מדי במקלחת ומים חמים מייבשים לכם את העור. מים חמים פותחים את נקבוביות העור ולמעשה גורמים לאידוי מים מתאי העור, מה שבסופו של דבר מוביל ליובש. ולמה לסבול במים קרים? סיום המקלחת במים קרים מאפשר לסגור את הנקבוביות ולמנוע יובש.

5. מים, מים ועוד מים

דברים נוספים שקטרינה ממליצה לעשות כדי להחזיר לגופכם את הלחות שהוא זקוק לה: לשתות הרבה מים, חליטות צמחים ולא פחות חשוב – ללבוש בגדים שעשויים מ-100 אחוז כותנה. בגדים סינתטים גורמים לגרד בעור ולכן, אם אתם סובלים מיבש, כדאי לכם להתרחק מכל דבר סינתטי. אנשים רבים לא יודעים כמה זה יכול לעזור לעור שלהם, בייחוד אלו הסובלים מאסתמה של העור.

מתכון להכנת חמאת גוף טבעית:

1. כף חמאת שיאה

2. כף שמן קוקוס

3. כפית שמן אבוקדו או שמן שקדים

- לערבב הכל. אם יש לכם שמן לבנדר ניתן גם להוסיף 5-6 טיפות.

- בחמאה זו ניתן להשתמש בכל הגוף.

>> האם הלבנת שיניים מזיקה לשיניים?