זה לא תענוג גדול לנסות להתגבר על פרידה ממישהו שפעם אהבת, וזה כל כך קשה להפסיק לחשוב עליו, או להפסיק להתגעגע למגע שלו - וזה גם לוקח לא מעט זמן. הרי גם אם חלפו כמה חודשים, בינך לבין עצמך את עדיין חוטאת לפעמים בפשיטה על חשבון הפייסבוק שלו. בקיצור, לב שבור זה פשוט רע, אבל את עדיין לא צריכה לשקוע אל תוך תהומות של ייאוש, כי יש חמישה דברים שאת חייבת לנסות כדי להצליח להתגבר עליו:
תחסמי אותו מכל הרשתות החברתיות
אנחנו יודעות שזה לא פשוט, אבל אנחנו גם יודעות שאת יכולה. הפיתוי לבדוק מה קורה איתו עכשיו גדול, כך שגם אם את אומרת לעצמך שאת יכולה לוותר על המעקבים היומיים, במציאות את חוטאת בבדיקה של פרופיל הפייסבוק שלו אחת לשעה. למחוק אותו זה הצעד הראשון והחשוב בלשחרר אותו מהחיים שלך, וזה יקל עלייך מאוד. במידה וחסימה זה צעד קיצוני, את תמיד יכולה להתחיל עם hide מהפיד.
תכתבי את הדבר הכי מאכזב או רע שהוא עשה לך
כן, פשוט תיקחי דף לבן ותכתבי לעצמך את כל הדברים שאת הכי שונאת בו. תוסיפי לזה את כל הדברים המרושעים שהוא אי פעם אמר לך ואת ההחלטות הכי אנוכיות ופוגעות שהוא בחר לקחת במהלך הקשר שלכם. עכשיו, תבהי בזה מספיק זמן עד שתפנימי שמגיע לך הרבה יותר ממנו. ואם הגעגועים מתחילים לדגדג אותך, את תמיד יכולה לשלוף את הדף ולרענן את הזיכרון הסובייקטיבי שלך.
תיפטרי מכל דבר ששייך לו
זה כולל את התמונות שלכם, מתנות שהוא העניק לך ביום האהבה או יום ההולדת, את הטישרט שפעם גנבת לו ואת נורא אוהבת ובכלל, כל פריט שיכול להזכיר לך רגעים יפים יותר ולכווץ לך את הלב. כשתזרקי אותם לפח, תפני מקום למכתבים וזיכרונות חדשים גם בחדר שלך, אבל גם קצת בתוך הראש.
צאי לעשרה דייטים בחודש
זה נשמע הרבה, אבל את צריכה לחזור לכושר וזה האימון הכי אפקטיבי, בעיקר אם את מעוניינת להתגבר על האקס ולהכיר מישהו חדש. זה אולי יקרה בדייט הראשון ואולי זה יקרה בשביעי, אבל ככל שתכירי יותר אנשים, ככה תדעי למה את מצפה ואיזה יחס מגיע לך (רמז: זה לא האקס). גם אם הדייטים לא יעבדו, יהיו לך חיי לילה די עמוסים שלא יפנו לך זמן לשבת בבית ולבכות עם שירים של אדל ברקע.
תאתגרי את עצמך
"אוף אני מתגעגעת לאקס" הוא מצב הרוח הנוראי והשכיח ביותר אחרי פרידות. אבל רגע לפני שאת שוקעת אל תהומות של גלידה וסרטים קלישאתיים, תנסי לעשות משהו בשביל עצמך: זו יכולה להיות פעילות התנדבותית שעושה טוב לאחרים (וגם לך!) או להשקיע בעצמך קצת יותר עם אימוני כושר, שיעורי ריקוד או פשוט מה שעושה לך כיף. בסופו של דבר, להתגבר על האקס לא עניין שדורש הרבה עבודה, זה רק רצף של הבטחות קטנות לעצמך שאת חייבת לקיים. הימים הראשונים שנראו בלתי אפשריים יהפכו לבדיחה שמהר מאוד תצחקי עליה עם החברות שלך.