בחורה מחייכת מאושרת (צילום: realsimple.com, getty images)
תסלחי לעצמך | צילום: realsimple.com, getty images
כל שנה כשמגיע יום כיפור, עולה בי אותה תהייה שחוקה: למה צריך יום אחד בשנה של התענות בייסורים בחסות היהדות כדי לכפר על מעשים רעים במהלך השנה? למה לא לנסות להיות טובה יותר לאורך השנה, לא לשקר, לא לפגוע, לא לרמות וללכת על התכווננות פנימית להיות טובה יותר, אמיתית יותר, רגישה יותר?

יקומו הצדקניות ויגידו 'אבל מה עם חטאים של בין אדם למקום?' אז אני רוצה להגיד לכן שיש לי תחושה שאלוהים לא בוחלת ובוררת את מי היא אוהבת יותר או פחות ושהיא סולחת לנו יותר בקלות ממה שאנחנו חושבות בלי קשר למצוות אבל עם קשר למעשים טובים.

סליחה, אני

אנחנו כל כך עסוקות בבקשות סליחה מחברות, ממשפחה, מבני הזוג שאנחנו שוכחות את האדם הכי חשוב שאנחנו צריכות לבקש ממנו סליחה: אנחנו עצמנו.

הביקורת העצמית שאנחנו מטיחות בעצמנו היא מקור החולשה של רובנו. אז כדאי שכל אישה תתחיל בהתנצלות על הביקורת הזו, בפני עצמה. והנה עוד כמה הצעות לסליחות שאת מוזמנת להתחיל איתן:

1. תתנצלי על השיפוטיות שאת מעבירה על עצמך כשאת מסתכלת במראה ולא מצליחה לאהוב את כל מה שאת רואה.

2. תתנצלי בפני עצמך על רגשות האשמה שמציפים אותך כל פעם שאת מבינה שאת לא האימא המושלמת שחלמת להיות,
שאת צועקת על הילדים שלך יותר מדי,
שלא תמיד יש לך את הסבלנות שנדמה לך שיש לאימהות אחרות (בינינו ואל תגלי לאף אחת, גם לאימהות אחרות אין תמיד סבלנות),
ותסלחי שאת מוצאת  את עצמך אומרת משפטים שאמרו לך שהיית קטנה, כאלו שנשבעת שלא תגידי לעולם לילדים שלך
כן, את נהיית דומה להורים שלך יותר ממה שאת חושבת.

3. תסלחי לעצמך שאין לך תמיד סבלנות לשמוע את הצרות של האחר ושלפעמים פשוט בא לך להתרכז רק בעצמך.
כן, מותר להתרכז רק בעצמך לפעמים, זו לא בושה.

4. תסלחי לעצמך על כך שהזוגיות שלך היא לא הזוגיות המושלמת שראית בסרטים ורגע אחרי זה תפנימי שלא קיימת אחת כזאת בחיים האמיתיים. לא השתכנעת? פשוט תציצי ב"מחוברים פלוס" ותביני.

אישה עייפה (צילום: realsimple.com, getty images)
אז את לא מאלה שמתעוררות בחמש בבוקר לריצה בשכונה. אז מה? | צילום: realsimple.com, getty images

5.  תסלחי לעצמך על זה שלא תמיד הצלחת להתאפק
שקוביית השוקולד הזו הייתה ממש שווה לשבור את הדיאטה בשבילה
שהקללה שהנהג שחתך אותך הגיע לו
 ושלא נורא אם לא הצלחת לשמור את הסוד שהחברה שלך ביקשה לא לספר לאף אחד.

6. תסלחי לעצמך שאת לא רוקדת מספיק, שרה מספיק, צוחקת מספיק ותתחילי לחשוב איך את גורמת לכל אלו להיות יותר נוכחים בחייך בשנה הקרובה.

7. תסלחי לעצמך שהעוגות שלך לא יפות או טעימות כמו של קרין גורן
ושבכלל יכול להיות שאמא שלו מבשלת טוב ממך.

8. הגיע הגיל שתתחילי לקבל את זה שאת כנראה לא תהיי מאלו שקמות בחמש בבוקר כדי לצאת לריצה וחוזרות מלאות אנרגיה הביתה. אם זה לא קרה עד עכשיו, יש פחות סיכוי שתתחילי דווקא השנה. אל תרגישי רע עם עצמך.

9. תסלחי לעצמך שאת נוטה לזלזל בגוף שלך ולא לאכול את האוכל הבריא, החם והטעים שאת מפנטזת שיהיה לך כוח להכין כל יום. אין לך כוח, זה בסדר.

10. תסלחי שאת לא ישנה את מספר שעות השינה שאת יודעת שהגוף שלך והנפש שלך צריכים.

11. תסלחי לעצמך שאת לא יודעת את כל התשובות לכל השאלות. אפילו לא לחצי

12. תסלחי לעצמך שלמרות שנורא רצית להיות אלה-כל-יכולה את בסך הכול בת חווה, בשר ודם וגם לך יש ימים טובים יותר וטובים פחות וכך או כך את בדרך לשלמות שלך, כזו שרק את יכולה להיות בה

13. תסלחי לעצמך שאת לא מצליחה למצוא את האושר בכל רגע

14. תסלחי לעצמך שאת לא תמיד עסוקה בלהגשים את החלומות שלך
תסלחי לעצמך אם גם אף פעם לא תצליחי להגשים אותם, אבל כן תנסי לפחות

15. תסלחי קודם כל לעצמך, כי את הכי חשובה

16. כשתסלחי לעצמך תוכלי להתפנות להגשים את כל הדברים האלו שעליהם התנצלת

*אורטל בירן גורפינקל היא דולה ומדריכת הכנה ללידה, בעלת "אמאהבה-הבית שלך לאמהות"

>> נותנות בראש: עצמאיות לפני גיל 32 
>> כך הסתובבתי עם חזה מזוייף

mako נשים בפייס: למה את מחכה?