לימור בראשי, בת 38, נשואה לאמיר ואם לחמישה ילדים מהממים (אורן - 15.5, עינה -14, יהלי וליאל התאומים - 6, ותינוקת קטנה בת שנה ושלוש - אליה), מתגוררת בתל אביב מזה 14 שנה, מאז שעלתה ארצה מצרפת.
בין המקצועות שלה: קוסמטיקאית פרא-רפואית, מעסה, מטפלת שיאצו בכירה, מאבחנת רב מערכתית, נטורופתית והרבליסטית קלינית - בוגרת ביה"ס מירב לרפואה משלימה. בבעלותה קליניקה פרטית במגדלי סנטרל פארק בתל אביב ועסק המספק שירותי טיפוח, בריאות וקוסמטיקה מתקדמת בבתי העסק. בין הלקוחות: גוגל ישראל, שידורי קשת וטובים אחרים.
עוד ב-mako נשים:
- כך גיליתי שאני יוצאת עם מפיק אתרי פורנו
- סוד הצבע האדום בליפסטיק: אבקת חיפושיות
- קמפיין חדש חושף: מנכ"ליות מתכנתות בתחתונים
איך את מספיקה הכל?
"בהחלט מדובר באתגר גדול - להיות אימא לחמישה ילדים וקרייריסטית המנהלת עסק. הסוד הוא חלוקת זמן וניהול סדר יום מוקפד. ישנם ימים בהם אני עובדת מחוץ לבית וישנם ימים בהם אני עובדת מהקליניקה בבית. סדר היום שלי מתחיל על-פי רוב בשעה שש בבוקר, עם הבת הקטנה שלי (החתלה, אוכל, הלבשה). בזמן הזה יתר הבית כבר מתעורר, הגדולים כבר עצמאיים למדי, כך גם התאומים - מחונכים ובעלי משמעת עצמית. הם כבר יודעים להתארגן לבד בזמן שאני מכינה ארוחת בוקר לכולם לגנים ולבתי הספר. למזלי הגדול יש לי עזרה רבה מילדי הגדולים, כך שלעיתים הם מלווים את הקטנים למסגרותיהם ועוזרים בפיזור או באיסוף".
"העובדה הזו מותירה לי קצת זמן לארגן את הבית לפני העבודה. בשעה 8 אני מתחילה לעבוד, בין אם בקליניקה הפרטית בבית או בחברות השונות. גם בימים בהם אני עובדת מחוץ לקליניקה אני מקפידה לחזור הביתה על מנת לארגן את הילדים: מקלחות, ארוחת ערב, והשכבתם לשינה כך שעד השעה 19:30, לכל המאוחר, שלושת הילדים הקטנים במיטות ישנים".
"מדי יום ביומו אני מחייבת את עצמי להספיק את כל מטלות הבית: מדי יום אני מפעילה כ-3 מכונות כביסה ומייבשים ומכינה ארוחות חמות לילדים ולכל המשפחה. אני לא הולכת לישון לפני שאני מנקה ומסדרת את הבית כך שלמחרת בבוקר יוותר רק ארגון וסידור מינימלי של הבית מהמולת הבוקר. בנוסף אני מעסיקה גם עוזרת בית, שמגיעה אחת לשבוע ומספיקה לנקות בכל המקומות שאני לא מגיעה אליהם, וגם כאן אני עובדת יחד איתה במקביל".
"העיסוק שלי הוא סביב השעון, ולצערי במשך השנים את נשאבת לכל המשימות היומיות ומבלי להרגיש שזה בא על חשבון הזוגיות. לכן אנו חייבים להיות עם יד על הדופק - לקבוע ולהתאמץ בכדי לשמר חיי זוגיות תקינים ובריאים. פעם בשבוע אנו מארגנים לנו כמה שעות של זמן איכות זוגית בארוחה משותפת בקפה השכונתי, שם אנו מדברים על מה שעובר עלינו מה היינו רוצים לשפר, מציבים יעדים ומדברים על הילדים".
על מה את לא מוותרת?
"מעצם היותי נטורופתית חשוב לי מאוד שכל בני משפחתי יאכלו אוכל מה שיותר מאוזן ובריא, אבל אני לא פנאטית בעניין, לאור העובדה שילדי אוכלים גם במסגרת הצהרונים. בבית אני מכינה הכול בעצמי, אם זה מספר סוגי סלטים, ממרחים ואפילו אופה את הלחמים, מאחר ואנחנו לא ממש יודעים מה מכיל המזון הקנוי".
"אין ספק שאחרי לידת התאומים וההיריון האחרון, לרבות שלב ההנקה, לא הצלחתי להשיל את כל המשקל העודף שהעליתי. לכן אני משתדלת להקפיד גם על תזונה בריאה, ונלחמת עם זמני הארוחות מפני שרוב הזמן אני חוטאת ושוכחת לאכול ואז נזכרת בערב מה שמקשה עלי לרדת במשקל".
"עם זאת, אני גם יודעת לפרגן לעצמי. בימי ההולדת שלי ושל בעלי וכן ביום הנישואין אנו מקפידים לצאת לנופש קצר או סופ"ש, רק בעלי ואני. אנחנו לא יכולים לעשות את זה יותר פעמים, כי הורי ומשפחתי מתגוררים בצרפת וחמותי היא זו שנרתמת לעזרה. כמו כן אנו מקפידים על חופשה משפחתית בהרכב מלא - נופש שנתי באילת. לפעמים אנחנו יוצאים לטיולי קמפינג עם ג'יפים יחד עם חברים, ופעמיים בשנה יש לי נוהל 'יום כיף' עם חברתי הטובה שבו אנו מתפנקות ביום ספא, אוכל טוב ורוגע ומטעינות מצברים.
איך את מטפחת את עצמך?
"מתוקף עבודתי אני חייבת להיות 'מתוקתקת' כל הזמן, אז אני מאוד מקפידה לשמור על טיפוח והיגיינה. אני לא חושפת את עור הפנים לשמש ומקפידה לנקות ולמרוח קרמים יום/לילה. אני לא יוצאת מהבית ללא קרם ההגנה SPF50 מבית חווה זינגבוים גם בקיץ וגם בחורף ומצטיידת גם במשקפי שמש. הציפורניים שלי תמיד משוחות לק ג'ל של O.P.I וכן הלבוש שלי חייב להיות מוקפד ואופנתי".
"בנוסף, אני משתדלת לפנות קצת זמן גם לפעילות גופנית. פעם בשבוע אני בשיעור פילטיס אישי, כמו כן בתקופות מסוימות בשנה אני נוהגת לרוץ לפחות פעמיים בשבוע. בזמנים בהם אני לא רצה, אני מאלצת את עצמי להקדיש כ-15-20 דקות לעלות מדרגות בבניין בו אני מתגוררת, או לחלופין לעשות תרגילי בטן על מזרן בבית".
מה הכי קשה לך?
אני מודה שקיימת אצלי הפרעה קטנה - אני סוג של פריק קונטרול, בכל מה שקשור לבית, לעסק ולילדיי - אז אני עושה הכול בעצמי ואפילו מתנדבת להנהגות ההורים בכל מסגרות הלימוד של ילדי. זה המקום לציין שיש לי נוהל יומי לפני השינה, בו אני משחזרת את היום שעברתי, מה אמרתי מה אני רוצה או צריכה לעשות, ומציבה לעצמי אתגרים כיצד ניתן לשפר את חיי ואת התנהגותי - מעיין בקרה עצמית המסייעת לי זה להישאר שפויה במרוץ החיים המטורף.