בשם הנתינה: דרכים לפנק את חברות שלך

מסגרי את זה

שכשאת חוזרת ממסע עם מאות תמונות, את חלקן את מפרסמת, את חלקן (הקטן עד לא קיים) מדפיסה והיתר נגנזות (בעיקר אלו המנציחות רגעים מביכים במיוחד). אבל תמיד יהיו כמה תמונות שיעוררו בך שוב את הרגש ואת עוצמת החוויה. במיוחד אם היא מייצגת את הרגע שבו משהו קסום נרקם בינך לבין חברה טובה.
דרגת קושי: קלה עד בינונית (משתנה ביחס לרמת יצירתיות וכמות תמונות)
הוראות הפעלה: בחרי תמונה משותפת שלהערכתך מעוררת בכן את אותו הרגש (כלומר, שתיכן נראות בה טוב). אם את מטיפוסי ה- hand made עצבי מסגרת ייחודית במהדורה מוגבלת ואם לא, אז לא חסרות חנויות שעוד ניתן למצוא כאלו. ממליצה בחום להוסיף גם הקדשה או מסר.

מה המספר שלך?

קפסולת זמן

בדומה למסגור התמונה, יש רגעי ערגה המכילים רוחה של תקופה או חוויה. כאלו שאילו "הדלוריאן", המכונית למסע בזמן אכן היתה קיימת, היית רוצה לחזור ולחוות אותם כפי שהיו. אז מאחר ועוד חזון למועד, ננסה לשחזר את ההרגשה של אותו רגע.
דרגת קושי: בינונית עד קשה
הוראות הפעלה:הדבר מצריך הכנה מוקדמת. עליך לחקור את חברתך בלי שתחשוד בדבר. תנסי לאמוד מה הפך את אותו הרגע לכה מיוחד עבורה, אילו חושים עבדו שם וכן הלאה. ומכאן, הכול תלוי ברמת השקעתך: את יכולה להכין או לרכוש חפץ הנותן פרשנות לאותו הרגע ואת יכולה לשחזר את אותה סיטואציה, רק שהפעם את שותפה בה. דוגמאות להמחשה: זכור לה שבתקופת הילדות המאושרת, הייתה לה שמלה עם רקמה של זוג תותים (סיפור אמיתי, לא נגענו)- רכשי לה תליון, חולצה או אחר עם דוגמא דומה.

תפילה אישית

יש שבינינו הנושאים עמם אי אלו תפילות. אדם באמונתו יחיה ואם את וחברתך אינן מתחברות לשפע התפילות הקיימות, הזדמנות מושלמת ליצור לכן אחת משלכן.
דרגת קושי:קלה או קשה (זה תלוי בשיתוף הפעולה, היצירתיות, הרוחניות וכד')
הוראות הפעלה: ניתן לעשות זאת בשתי דרכים: האחת, את מחברת תפילה, איחולים וכמיהות מנבכי נשמתך, מדפיסה (כיד הדמיון, על גלויה, על חמסה וכד') ומעניקה לחברותיך מתנה אישית ומרגשת. השנייה והמועדפת עליי: הפכי את זה לפעילות משותפת, הזדמנות לחלוק ולשתף בכמוסות ליבכן.

ערכת מזל ניידת

מחמאה ליום שמח

כל אחת יודעת שיש ימים שמחמאה קטנה עושה הבדל גדול.
דרגת קושי: קלה, בינונית וקשה (כגודל שק הפרגון שרכשת)
הוראות הפעלה: קודם כל, מצאי את האיזון בין אותנטית לפרגון. פרגני לחברותיך - החמיאי על תספורת מוצלחת, חולצה נאה וכו' ושתפי אותה, כך משום מקום מדוע את כה אוהבת שהיא בחייך.

מעגל מעסות

דרגת קושי: קלה (מלבד התמודדות עם חברות דגדגניות)
הוראות הפעלה: פעילות מושלמת לקבוצה של למעלה משלוש חברות. שבו אחת אחרי השנייה באופן המשלים מעגל, עסו את כתפיה וצווארה של חברתכם מלפנים ותתמסרו לאצבעותיה של זו היושבת מאחור. היו קשובות אחת לשנייה.

מפתח הלב

ספא נייד

מודה שאת הפעילות הזו לא עברתי, אבל התבוננתי אחוזת קנאה בתמונות של אחד מהמסעות להודו. המלכות השכילו להביא שלל קרמים לפלג נחל וערכו טיפולי גוף ונפש לשמע קולות פכפוך מים וציוצי ציפורים.
דרגת קושי: בינונית
הוראות הפעלה:תבחרי מקום קסום ושקט (בעדיפות לכזה שלא יפתיעו אתכן בדיוק כאשר התמרחתן במסכת האבוקדו שרקחת), הצטיידו במגוון משחות פילינג, מסכות וקרמים. זו הזדמנות מושלמת גם לערוך את מעגל העיסוי. ברור שניתן להזמין את החברות לערב דומה בדירתך הנעימה, אבל במקרה הזה אני מתעקשת - צאו לטבע!

*הדר אליסיאן היא מאמנת אישית לנשים ומשתייכת לצוות מלכת המדבר

>> לכל הכתבות במתחם "מלכת המדבר"