View this post on Instagram

Lately there are a lot of people who come here and tell me that I'm doing it wrong. That there's nothing bad about dieting or wanting to lose weight. That I shouldn't be celebrating the body types I do. That I've gone 'too far' or that I'm promoting the wrong things. But here's the reality: there are so many spaces you can go to and be congratulated on weight loss. There are millions of diet plans, endless articles on getting the 'perfect' body, and countless images of the body type our culture teaches us we should all strive for. Those are the spaces I grew up around, and boy did I learn the lesson well. I learned how to lose weight, I learned how to hate my body, I learned that chasing thinness was the only way to be beautiful, and the only way to be happy. It's taken me a LONG time to unlearn those lessons. And I plan on showing as many people as I can that they can unlearn them too. Because honestly? We all deserve so much better than how we've been taught to see ourselves. The body positive community is our safe space. It's the one corner of the internet you can go to where no matter how you look, you're good enough. It won't pressure you into believing that you can only be happy once you're smaller. It won't shame you for how many calories you eat or how many miles you can run. It won't tell you that your value lies in whatever number comes up on the scale. It's the space that I needed so badly all those years ago. So you can think that I'm doing this wrong all you like, I'll keep going. I'll keep creating a safe space where that girl on the left can't be hurt anymore. And for all of you out there who've never been told before that you're good enough already. You will ALWAYS be good enough here.  ✨P.S. YOU DO NOT HAVE TO LOOK LIKE THE PICTURE ON THE LEFT FOR YOUR STRUGGLES TO BE VALID! EATING DISORDERS COME IN ALL SHAPES AND SIZES, THIS IS ONLY ONE REPRESENTATION. EDs ARE MENTAL ILLNESSES, NOT WEIGHTS. WHATEVER SIZE, YOU ARE WORTHY OF RECOGNITION AND SUPPORT. SENDING SO MUCH LOVE TO ALL MY ED WARRIORS ✨

A post shared by Megan Jayne Crabbe (@bodyposipanda) on

"הייתי בת ארבע כשהתחלתי לדאוג מאיך שאני נראית. בתחילת בית הספר היסודי פתאם בבת אחת הייתי מודעת לזה שאני לא נראית כמו כולם, אלא מלאה יותר. הייתי מסתכלת כמה מקום הירכיים שלי תופסות על הכיסא לעומת אלה של החברות לכתה שלי, והייתי חוזרת הביתה, מחזיקה את הבטן בפנים ושואלת את אבא שלי למה שלי גדולה יותר משל הילדות האחרות.

מהר מאוד למדתי שחלק מהמשמעות של להיות בת זה להיות בדיאטה, לשים לב למראה שלך ולהיות מושכת. בגיל חמש כבר הפנמתי את הרעיון שלהיות שמנה זה אחד הדברים הכי גרועים שיכולים לקרות לך, והמסר הזה נכנס לי ללב. בגיל עשר כבר הייתי ממש בדיאטה. אוכל הפך למקור למתח תמידי.  

בהתחלה, אנשים החמיאו לי על כוח הרצון שלי ועל הירידה במשקל. אבל בגיל 14 ההורים המודאגים שלי לקחו אותי לרופא. הם אמרו לי שאני חולה מאוד באנורקסיה, וזה בלבל אותי – חשבתי שאני עוקבת אחרי אותם הכללים שתמיד עקבתי אחריהם, אלה שבזכותם הייתי רזה וקיבלתי תשבוחות. לקח לי עוד שנה עד שהבנתי שיש לי באמת בעיה.

בגיל 15 המשקל שלי כבר הגיע לרמה מסוכנת, ואושפזתי. העברתי עשרה חודשים בבתי חולים ובמחלקות פסיכיאטריות. זו תקופה אפלה בחיי שאני זוכרת במעורפל. המשפחה שלי הייתה מדהימה בתקופה הזו, ואני חושבת בכנות שבלי אבא, הסלע שלי, לא הייתי פה היום.

View this post on Instagram

It is possible to find beauty in the softness. It is possible to fall in love with a body that you never believed was worthy of love. It is possible to find peace after spending a lifetime waging war against your body. It is possible to recover. And if I can go from being the girl on the left, terrified, lost, completely consumed by anorexia, to the body positive, belly roll embracing woman I am today, then you can find peace too.  P.s. I haven't posted a recovery picture in a while, because I NEVER want you to think that you have to look like the picture on the left to have an eating disorder. You don't. EATING DISORDERS COME IN ALL SHAPES AND SIZES. And every single one is worthy of recognition and treatment. Eating disorders are mental illnesses, not sizes. But today I realised that it's nearly 10 years since I was first diagnosed with anorexia. 10 years on, and I'm about to finish writing a book teaching other people how to make peace with their bodies. I didn't even think that I was going to make it out alive, let alone make it to where I am now. So this is to show that girl on the left how powerful she really is. This is to show her everything that she was capable of. This is to show her that she survived, and not only that, she thrived. I wish I could go back and show her that she had the power to do anything in the whole world all along. So this will have to do. And to everyone who's still fighting, this is to tell you that I believe in you.  #bodypositivepower

A post shared by Megan Jayne Crabbe (@bodyposipanda) on

העליתי משקל במהירות, והרופאים התנהגו כאילו הבראתי רק בגלל שהגוף שלי השמין. אבל נפשית הייתי רחוקה מזה מאוד - במבט לאחור, לא החלמתי כלל. פשוט ניתבתי את כל האנרגיה שלי לדיאטה. בתרבות שלנו אפשר למצוא כל מיני דרכים מעוותות להתאמן ולאכול ככה שהפרעת אכילה תסתתר תחת כותרת של "אורח חיים בריא".

הגוף שלי אף פעם לא היה מספיק – אפילו כשהייתי מצליחה להגיע למשקל היעד שלי, הייתי מסתכלת במראה וחושבת שאני צריכה להוריד עוד במשקל. האמנתי שאני אהיה מאושרת רק אם אצליח להגיע לגוף מושלם. היום אני מבינה שהגוף האידיאלי ששאפתי אליו לא קיים בכלל, הוא מעוצב בפוטושופ והוא בכלל לא מציאותי.

היום בו הכל השתנה התחיל כרגיל: כדורים משלשלים, שייק קייל ואימון. כששכבתי סחוטה אחרי האימון, ראיתי פתאם באינסטגרם משהו שנתן לי השראה. הייתי מסתכלת הרבה על תמונות של נשים עם שרירי בטן וצלעות בולטות, כדי לשכנע את עצמי שהרעב שלי משתלם. אבל באותו היום נתקלתי במשהו שלא ראיתי קודם: תמונה של אישה בביקיני, צוחקת ומלאת בטחון.

היא כתבה שהיא שמנה אבל שמחה, ולא התנצלה על איך שהגוף שלה נראה. היא אימצה את החלקים שלה שאני שנים העברתי בתיעוב - את הצמיגים שלה כשהיא יושבת, את הצלוליט, את ה"מתדלדל" בזרועות. פתאם נסדק סדק ביסדות של כל מה שהאמנתי על עצמי. הנה אישה שאומרת שזה אפשרי לאהוב את הגוף שלך כמו שהוא.

View this post on Instagram

If I'd seen this picture a few years ago my brain would have instantly screamed ❗LOVE HANDLES LUMPY THIGHS BARE FACE CELLULITE DELETE DELETE DELETE❗ Today my first thought when I see this picture is those flowers are literally flying towards my face HOW COOL IS THAT!  And all of those other things don't even come into consideration. I'm not picking apart every 'flaw' I see. I'm not frantically planning the next diet. I'm not burying myself in shame for not fitting some impossible ideal that I was never meant to be. I see joy, I see flower explosions, and I see me, and I am good enough as I am (and p.s... that means you are too!).  This photo is part of an amazing project I got to do called @_thebeautyofimperfection, there are more pictures and an interview on their page! Photos by the fantastic @beckylongphotography

A post shared by Megan Jayne Crabbe (@bodyposipanda) on

זה היה מפחיד, הרעיון שכל מה שחשבתי שחשוב והתאמצתי בשבילו בעצם לא היה חשוב בכלל. ניסיתי להתעלם מזה לכמה שבועות ולחזור לרוטינה הקבועה שלי, של הזעה, הרעבה ושנאה, אבל המשכתי כל הזמן לחשוב על אותה אישה מחייכת, ובסופו של דבר חזרתי לאינסטגרם כדי לחפש עוד נשים כמוה.

תנועת הבאדי פוזיטיב הייתה אז קטנה מאוד, ממש מאות בודדות של נשים. זו הייתה דרך חדשה לגמרי לראות את העולם: בלי כל השעות שהשקעתי בלשנוא את הגוף שלי, פתאם היה לי זמן לחיות. מאז התנועה גדלה מאוד, וזה טוב וגם רע – אני רוצה שכמה שיותר אנשים ישמעו את המסר שאפשר לאהוב את עצמך בדיוק כפי שאתה, אבל באותו הזמן הרבה מהמסרים האלה מנוצלים על ידי חברות דיאטה כדי למכור את המוצרים שלהן.

אני נעזרת בחשבון האינסטגרם שלי כדי לעודד נשים אחרות לחיות כמוני, ויש לי מעל מיליון עוקבים. יש גם טרולים: אני מקבלת לפעמים תגובות שאומרות שנראיתי יותר טוב כשהייתי אנורקסית, או שאני צריכה לרדת עוד מאה קילו. פעם כשהייתי קוראת את זה היה בא לי לברוח, לחזור לדיאטה ולא להסתכל באינטרנט יותר לעולם. אבל עם הזמן פיתחתי עור של פיל. מלא עוקבים מעודדים אותי ואומרים לי לא להקשיב לטרולים. וכשמישהו כותב לי שבגללי הוא אכל היום, זה שווה פי מליון יותר מאיזה ילד בן טיפשעשרה שקרא לי לוויתן שמן.

 

View this post on Instagram

It's come to my attention that some people are only following this page to keep me up to date on the fluctuations of my own body! To those people I'd like to say: Thanks for all your hard work hun, but I no longer require your weight tracking services. Perhaps that energy could be better spent unpacking why you enjoy policing women's bodies so much instead of just living your own life?¿ Just a suggestion. All the best, Bodyposi-are-we-seriously-still-doing-this-shit-Panda  • • • [image description: a photo of Megan wearing white lingerie and standing on a white staircase, looking down at the camera below her. There are two Instagram comments pasted onto the picture, one reads "you're getting slimmer and slimmer, it seems like you actually don't think that your fat is cute" and the other one reads "you are getting fatter everyday. yuck"] #bodypositive #nobodyshame #killingitateverysize

A post shared by Megan Jayne Crabbe (@bodyposipanda) on