"פחמימות אינן אויב. מדיה חברתית אינה החיים האמיתיים"

בלוגרית הכושר והמאמנת האישית אנג'ולי מאק שיתפה עם 156,000 העוקבים שלה שתי תמונות, שלכאורה נראות כאילו צולמו בהפרש גדול אחת מהשנייה. "זה לא לפני ואחרי", הפתיעה כשכתבה לצד התמונות, "על אף שזה לא יפתיע אותי אם איזשהו גורו דיאטות או חברת תוספי מזון אקראית ירצו להשתמש בהן כדי לקדם את האג'נדה שלהם. אבל במציאות שתי התמונות נלקחו בהפרש של שניות - באחת אני מכניסה את הבטן, בשניה מנפחת".

מאק בת ה-26 שיתפה בראיון עם ה-Daily maily האוסטרלי כיצד סבלה בעבר מדימוי גוף נמוך. "פיתחתי מערכת יחסים ממש לא בריאה עם אוכל ופעילות גופנית, כי ניסיתי כל כך הרבה דברים שפשוט לא עבדו. זה קורה כל הזמן. חברות דיאטות מגיעות לאנשים שנואשים לרזות מהר כדי להרגיש טוב יותר עם גופם, אבל זו לא הדרך". בפוסט שנעשה ויראלי חלקה מאק את הטיפים שלה לדימוי גוף חיובי ודרך חיים בריאה, וכל כך התלהבנו מהפשטות שלהם שהיינו חייבות לשתף אתכם גם:

1. בתזונה אי אפשר לעגל פינות. צריך לעבוד קשה ואין קיצורי דרך.
2. פחמימות אינן אויב, המפתח הוא במינון.
3. מדיה חברתית ומגזינים אינם החיים האמיתיים.
4. אל תנסו דיאטות אופנתיות, קבלו תוכנית והתמידו בה.
5. שנים מעכשיו לא יהיה לכם אכפת מהלילה שבו אכלתם אוכל משמין, אלא מהזיכרונות שיצרתם עם האנשים שאתם אוהבים.
   
   

   View this post on Instagram

   A post shared by YouTube Anjuli Mack AUCKLAND (@anjuli_fitforlife) on Aug 18, 2020 at 10:53pm PDT

   View this post on Instagram

   A post shared by YouTube Anjuli Mack AUCKLAND (@anjuli_fitforlife) on Sep 20, 2020 at 3:25pm PDT