"איך רזית" הוליווד סטייל: מאופרה ועד אוסבורן

דיאטות כסאח הן ביג נו נו, אבל כשמדובר בהוליווד - קוראים לזה "דיאטת שטיח אדום", או "דיאטת סצנת עירום", דיאטת "דמות מורכבת ורזה במיוחד". יש הרבה מאוד מרכאות בהוליווד שמתרצות מהפכים קיצוניים ולא בריאים, ועליהם לא נדבר כאן. מצד שני, יש לא מעט הוליוודיות שהצליחו לעשות שינוי אמיתי בעזרת תזונה נכונה, כושר למכביר והגדולה היא שרובן גם מצליחות לשמר את הפיגורה החדשה, בזכות הרגלים חדשים שרכשו עם הזמן. הנה כמה מהנשים הידועות בעולם שעשו את זה: ניסינו להבין וכיצד הן הפכו מ"לפני" ל"אחרי".

ג'ניפר האדסון

מי שהחלה את דרכה בתור פיינליסטית ב"אמריקן איידול" התגלגלה לשחק את דמות חייה בסרט "נערות החלומות". על אף דמות המשנה שגילמה, הצליחה האדסון להאפיל אפילו על המלכה ביונסה. עם זאת, למרות שהמשקל נתן לדמותה ולקולה אמינות שזיכתה אותה באוסקר, האדסון עדיין הרגישה את הלחץ ההוליוודי לרזות ולאחר רצח טראגי במשפחתה של אחיה, אחיינה ואמה, היא החליטה לעבור מהפך.
כמה היא ירדה: ממידה 46 היא ירדה למידה 36. האדסון מצדה נמנעת מלגלות כמה קילוגרמים השילה.
איך היא עשתה זאת?ג'ניפר הפכה לפנים של "שומרי משקל" האמריקאי ובמקביל לכך שמרה על שיטת הנקודות שהיא אוכלת בעזרת אפליקצייה בסמארטפון שלה. לטענתה היא אוכלת מאכלים שהיא אוהבת אבל מגבילה את הכמות.
הכה את המומחה: "היופי ב'שומרי משקל' נובע מכך שהוא מעצים אותך לעשות החלטות בריאות עם אוכל אמיתי", אומרת ג'ואן סלג' בלייק, דיאטנית מוסמכת ודוברת העמותה נגד סוכרת בארצות הברית כמו גם פרופסורית לתזונה באוניברסיטת בוסטון. "שום דבר לא מחוץ לגבולות הדיאטה כל עוד זה מתאים לתקציב הנקודות. את לומדת איך לשלוט בקיצוב המנות ולשנות את מנהגייך. השירותים האינטרנטיים וקבוצות התמיכה נהדרות ועוזרות גם כן. כמו כן, זה במחיר סביר".

קת'רין מק'פי

הרבה לפניש הפכה להיות מרילין מונרו הרזה מדי בסדרה "סמאש", מק'פי התגלתה בתוכנית "אמריקן איידול" בתור בחורה מאוד יפה, עם קול מקסים, ועודף משקל. כשהייתה בת 17 ועד גיל 22, היא סבלה מבולימיה אך לאחר הצלחתה בתוכנית, החלה לרדת במשקל בצורה בריאה ומסודרת.
כמה היא ירדה: 15 קילו בשנת 2006
איך היא עשתה את זה:הרבה מאוד ספורט, במיוחד בחוץ ועם מאמן אישי (אלא מה?) ותזונה מאוזנת. לדבריה, היא נגד דיאטות, בעזרת טיפול היא למדה להסתכל על אוכל בצורה בריאה ולחיות איתו בשלום (לאור עברה הבולימי). האימון האהוב עליה הוא ריקוד, אותו היא גם מתרגלת בסדרה.

קירסטי אלי

ג'נט ג'קסון

ג'קסון, זמרת זוכת פרסי גראמי ובת למשפחת ג'קסון המהוללת, גם היא משחקת עם משקלה לאורך השנים.התחילה כילדה שמנמנה, גדלה להיות זמרת סקסית שחושפת פטמה אסורה בהופעה עם ג'סטין טימברלייק ושוב חוזרת חלילה. היום היא רזה, חטובה ומאוהבת.
כמה היא ירדה: לפי ה- National Enquirer ג'נט הורידה 9 קילו בחצי שנה.
איך היא עשתה זאת? ג'נט, שרצתה להחזיר את ריבועי הבטן המרשימים שלה העיפה את המאכלים עתירי הקלוריות והפחמימות כמו גם כל הקינוחים והמזון המהיר מהדיאטה ונצמדה לדגים, עוף בגריל וסלטים.
הכה את המומחה: "אנשים רבים מתייחסים לדיאטות בתור כפתור 'הפעל/כבה': כשהם בדיאטה הם כבר לא צורכים מזון מהיר, בשר אדום, קינוחים וכו'", אומרת בלייק. "אבל כשהופכים אוכל לאסור, למעשה הופכים אותו להרבה יותר ממה שהוא ומעניקים לו כוח שלא מגיע לו. לך צריך להיות הכוח ולא לאכול. אחרת הדיאטה יכולה ללכת פייפל".

אופרה ווינפרי

קלי אוסבורן

שרון אוסבורן

אמא של (ע"ע קלי), אשתו של אוזי, כוכבת ריאליטי מתקופת "האוסבורנים" ושופטת בתכניות כמו ה"אקס פקטור" ו"לאמריקה יש כשרון". מלבד דיאטה, שרון היקרה עברה גם אי אלו ניתוחים פלסטיים עם השנים. בניגוד לבתה, היא בחרה בדרך הסכין.
כמה היא ירדה: מסתבר שגם לבריטים יש כשרון כי אוסבורן הורידה מעל 45 קילו.
איך היא עשתה זאת? ניתוח הצרת קיבה ב-1999.
הכה את המומחה: "כשהקיבה שלך מכווצת, זה הכרחי להכניס את כל מוצרי הבסיס למנות קטנות יותר", אומרת בלייק. "אם לא תאכל אוכל עשיר בחלבונים לא תהיה לך אנרגיה ושתיית מילקשייקים כל היום רק תעלה את המשקל חזרה. עלייך לבחור בחוכמה".

ריקי לייק

הרבה לפני שריקי התחילה עם ה"גו ריקי" שלה בתוכנית הטוק שואו, היא הייתה הבחורה המוזרה והאוביז בסרט "נער שוליים" לצד ג'וני דפ. היא גם גילמה את טרייסי אטורנבלד בסרט "היירספריי" המקורי. עם השנים, הצליחה לייק לרדת במשקל בהצלחה כבירה, אך העלתה מעט. גם היא, השתתפה ב"רוקדים עם כוכבים" האמריקאי והצליחה שוב לעלות על מסלול הנחיתה של הקלוריות..
כמה היא ירדה: ללא ספק המנצחת הגדולה ביורדות ההוליוודיות – השילה בן אדם שלם מגופה (63 קילו).
איך היא עשתה זאת? התחילה דיאטה צמחונית שמכילה 1200 קלוריות ביום עם חלבון, פחמימות מורכבות ושומנים בריאים כמו גם התעמלות. כדי להקל על המעבר היא נרשמה לשירות משלוחי מזון שממוקם בדרום קליפורניה. כמו כן, פיזוזיה המרשימים ב"רוקדים עם כוכבים" סייעו לה גם כן.

>> לכל המדורים של "איך רזית"