העובדה שאנחנו חיים במדינה מלאת מתחים היא לא סיפור חדש. בשבוע האחרון אין אף ראש אחד בישראל שנותר חף ונקי ממחשבות. כולם טרודים בהרהורים על מה קורה, איך, למה ומתי כל זה ייגמר. אז מלבד העובדה שזה לא עושה לנו טוב באופן כללי, עכשיו מגיע מחקר חדש ומגלה שזה גם לא טוב לנו – רגע, תשבי קודם – לפיגורה.
חוקרים מאוניברסיטת לאבל בקוויבק קנדה, גילו שהמתח הנובע ממחשבות יתר גורם להשמנה. ד"ר אנג'לו טרמבליי, שעומד בראש צוות המחקר, בחן את מידת הרעב של 14 משתתפים לאחר ששהו בשלוש סיטואציות שונות: ישיבה בניחותא מבלי לבצע שום משימה, קריאת טקסט וכתיבת סיכום שלו ומילוי שאלון זיכרון ומבחני דריכות מול מחשב. כעבור 45 דקות של משימות, נפתח הבופה והמשתתפים הורשו לאכול כאוות נפשם.
לדברי החוקרים שבדקו את הנושא מראש, כל משימת ריכוז, בין אם סיכום טקסט ובין אם שאלון ריכוז, הייתה צריכה לגבות רק 3 קלוריות יותר ממשימת המנוחה. אבל הממצאים הראו מספרים אחרים לגמרי. למעשה, מידת המאנצ'יז לאחר מילוי שאלון הזיכרון במחשב הייתה גבוהה ב-253 קלוריות יותר משלב האתנחתא על הכסא. מי שסיכם טקסט, אגב, אכל כמויות של אוכל השוות ערך ל-203 קלוריות יותר. זאת למרות שכל הפעילויות היו ברמת פיזית נמוכה למדי.
למשתתפים נעשו בדיקות דם לפני הפעילויות, במהלכן ואחריהן ואלה גילו כי עבודה שכלית גורמת לתנודות גדולות יותר ברמת הסוכר ואינסולין בדם מאשר שאר פעילויות. וזה הזמן לומר: אמאל'ה. ג'ין פיליפ צ'פוט, האחראי על המחקר הסביר ש"תנודות אלו יכולות להיווצר כתוצאה ממתח במהלך העבודה. הפיצוי הקלורי שנלווה לפעילות אינטלקטואלית, בשילוב העובדה שאנחנו לא מבצעים שום פעולה פיזית ממשית, יכולים בהחלט לתרום למגפת השמנה במדינות מתועשות". ומאחר שאנחנו בטח מבצעות עבודות שדורשות מחשבה, ובטח שלא מבצעות פעילויות פיזיות, הרי שמדובר בנתון שקשה להתעלם ממנו. אז לא, אנחנו לא מציעים לך לצבוע לבלונד או לכרות אונה, אבל נסי להימנע מחרדתיות, לעשות קצת יותר ספורט ולאפשר הרבה פחות אמצעי גישה למקרר.