גוון סטפני מוכיחה ששני ילדים קטנים, בעל שדורש תשומת לב וקריירה עמוסה הם עדיין אינם תירוץ להזניח את עצמנו. בראיון לאל הבריטי חשפה הזמרת החטובה בת ה-41 את סוד היופי שלה, שכולל הרבה מאוד דם, יזע ודמעות. זו סיפרה כי היא מתאמנת חמישה ימים בשבוע, וזה לא שהיא ממש נהנית מהרוטינה המיוזעת. למעשה מדובר ב"מאבק יומיומי", לדבריה.
רוצה גוף כמו של גוון? תתחילי להזיע
בכל הנוגע לשמירה על הפיגורה והבריאות, דומה שהעולם מתחלק לשניים: אלה שיפחיתו פחמימות ויספרו קלוריות וימדדו מנות וינשנשו עשבים, הכל רק לא להזיז את הישבן על הסטפר. לעומת אלה שלא יהיו מוכנים לוותר על פסטה אחת לרפואה ויעדיפו לקבור את עצמם על אופני הספינינג. מה שבטוח, כדי להשיג גוף לוהט כמו של סטפני, לא די לך לקצץ בקלוריות.
סטפני מצליחה להיות די יצירתית בים הסלבריטאיות, היא מודה בראיון ששמירה על הגוף היא משהו שצריך להילחם עליו מדי יום. "אני מתאמנת חמישה ימים בשבוע, ואני לא יכולה לדמיין את עצמי לא עושה את זה", אמרה. "הלוואי שהייתי יכולה לאכול מה שאני רוצה כל הזמן, אבל למדתי עם השנים שאני מתבאסת נורא כשבגדים לא עולים עליי או לא נראים כמו שאני רוצה. יותר מכך, אני מרגישה שאני מאכזבת את עצמי כשאני עולה על במה ולא נראית במיטבי. זה לא מצחיק בכלל".
מייקאפ נותן לי אנרגיות
את האימונים הקדחתניים, היא מעבירה בעזרתו של מאמן כושר צמוד, שנהנה ודאי משרירי הבטן המוצקים של הגברת. "ניסיתי יוגה ופילאטיס בעבר, אבל גיליתי שאני מעדיפה את אימוני הכושר המסורתיים". הווה אומר: שיעורי אירובי לצד משקולות.
בהתחשב בכך, סטפני מתגלה בתור בחורה שמאוד מודעת לעצמה, והסיכויים שנמצא צילומי פפראצי שלה כשהיא נטולת מייקאפ מזעריים בהחלט. "אני לא יוצאת מהבית בלי מייק אפ. מאוד אוהבת להתאפר עבור גאווין (בעלי) ואני פשוט לא מרגישה מספיק אנרגטית לפני שאני שמה על עצמי קצת צבע".
>> כמה אפשר לשרוף בשיעור פלמנקו? שיעורי הריקוד שינענעו לך את הישבן וישרפו קלוריות
אחרי כל הכושר הזה, הבגדים ייראו עלייך הרבה יותר טוב: הכנסי לחנות המעצבים שלנו