כללים לאימון הבטן

רוצים בטן שטוחה? כדאי שתדעו שלא חייבים לעבוד על כל חלק בבטן בנפרד ואין כלל לגבי הגובה אליו יש לעלות בכפיפות בטן . וכדי שלא יהיה משעמם, מומלץ לגוון את התרגילים. ענת הראל עם טיפים לחיים בריאים יותר