איך שיפוטיות מפריעה לנו לרדת במשקל?

לעיתים, כשמישהו רוצה לרדת במשקל הוא נתקל בכמה קשיים מהותיים שמפריעים לו לסיים את התהליך כמו שצריך, כשבהרבה מהמקרים מדובר במחסום מהותי של מחשבות שליליות כלפי עצמנו. בפודקאסט "שיעור פרטי", בעלת קבוצות התמיכה לאורח חיים בריא חלי ממן, מסבירה לנו סוף סוף דרך הכלים שנתנה - איך להשתחרר מהשיפוטיות המיותרת שממנה רק נפסיד. האזינו לפודקאסט המלא.

*התוכן בערוץ זה אינו מהווה חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

>>>לפרק הקודם של הפודקאסט "שיעור פרטי"