זה טבעי: חרדות בתקופות חסרות ודאות
לא מעט אנשים מצאו את עצמם נבהלים ומבולבלים בתקופת הקורונה. כשתחושת חוסר הודאות והחשש מהנורא מוצאים מקום בנפש שלנו. בהרצאתו של ד"ר אילן טל בפודקאסט "שיעור פרטי", הוא מסביר איך ניתן לזהות אם אנחנו חווים התקף חרדה וכיצד ניתן להתמודד איתו
שיעור פרטי
פורסם:
המחשבות שלנו גורמות לנו לפעמים להרגיש ממש רע – הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית. אנשים שלא יודעים לאבחן מה הם בדיוק מרגישים והאם מדובר בהתקף חרדה, יכולים למצוא את עצמם ללא טיפול מתאים שיוכל לעזור להם לעבור את הקושי בקלות יותר. בפודקאסט "שיעור פרטי", ד"ר אילן טל הסביר על הדרך שבה אנחנו יכולים להבין שאכן מדובר בהתקף חרדה ולנסות לטפל בו כמו שצריך. האזינו לפודקאסט המלא.
* התוכן בערוץ זה אינו מהווה חוות דעת מקצועית, המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מצאתם טעות לשון?