בחן את עצמך: האם אתה מאושר

כולנו רוצים להיות מאושרים, אבל לא תמיד יודעים מה זה בדיוק אומר. האם ג'וב חלומי יגרום בהכרח לסיפוק אישי? האם חשבון עו"ש מנופח עושה אותנו באמת מאושרים יותר? האם ילדים הם שמחה כל כך גדולה כמו שאומרים, ומה משקלה של אהבה בשכלול האושר האישי?

בסדרה "איך להיות מאושרים בשישה שיעורים", מיקי רוזנטל לומד להבין ביחד איתנו שאושר הוא אמנם עסק מסובך ומורכב, אבל לא בלתי מושג. למעשה, יש לא מעט דרכים להגיע אליו; באמצעות סט כללים, למידה ממחקרים שנעשו בנושא, וחיים של מיצוי והגשמה עצמית - אנחנו אכן יכולים להיות אנשים מאושרים יותר. אם אתם מתעקשים, יש מחקרים, למשל, שמוכיחים שקיום יחסי מין עם אותו פרטנר ופעילות התנדבותית עושים בדיוק את זה.

אז מה למדתם מהסדרה וכמה אתם באמת מאושרים? ברוח התוכנית הכינו עבורכם יוצר הסדרה, ד"ר אייל דורון והנוירו-פסיכולוגית שירה זפט, שישה מבחנים מסכמים, בכל אחד מהנושאים: כסף, עבודה, בריאות, אהבה, ילדים ומזל.

באמצעות סיכום הנקודות, תקבלו ההערכה כללית לגבי היחס שלכם לאושר ומידת הסיפוק שלכם בחיים בתחומים אלו. בואו לבחון את עצמכם בנושאים השונים, ואל תשכחו לחזור בשביל השאר.

לחיי האהבה

איזה מזל שאתה כאן

מרגיש שהחיים לא בשליטתך, שאין ברכה בעמלך ושבאופן כללי אין לך מזל בחיים? הפרופ' לפסיכולוגיה והחוקר, ריצ'רד וייסמן, קבע שמזל הוא היכולת לפתוח את עצמך להזדמנויות חדשות. מתברר שאנשים שיש להם מזל, עובדים בזה; מה הכוונה? הם מגדילים לעצמם את הסיכויים להצליח בכל דבר שהם עושים, פוגשים אנשים חדשים, נוסעים למקומות חדשים. והכי חשוב: הם מצוידים בסוג של ביטחון ואופטימיות, שעוזרת להם בחיים. האם אתם מחשיבים עצמכם כבני מזל?

ילדים זה שמחה?

העיקר הבריאות? לא בטוח

מצד אחד, כאשר אדם עובר תאונת דרכים קשה ונאלץ להתמודד עם החלמה ארוכה, קשה מאוד לדבר איתו על אושר, אבל מצד שני, מתברר שלא תמיד חייבים להיות בריאים לגמרי מבחינה גופנית, כדי להיות עליזים ושבעי רצון מהחיים. נשמע מופרך? קבלו את הנתון הבא: מחקרים מגלים שאנשים רבים מגיעים לנחלה ולמנוחה דווקא בין הגילים 68-77, גילים שלא מתאפיינים בבריאות טובה במיוחד. אז עד כמה אתם מאושרים ביחס למצב בריאותכם? בחנו את עצמכם.

האם כסף עושה אתכם מאושרים יותר?

האם אתם בטוחים שזכייה בלוטו או לפחות העלאה קטנה במשכורת יהפכו אתכם לאנשים מסופקים יותר? ובכלל, כמה כסף באמת צריך כדי להיות אנשים מאושרים? ענו על השאלות, סכמו את הנקודות ואולי תופתעו לגלות שעושר הוא לא מרכיב כל כך חיוני במתכון לאושר.

האם אתם מאושרים בעבודה?

רוצים מבחנים נוספים? עקבו אחרינו ב-mako רוח

עוד דרכים להיות מאושר:

>>איך תתקדמו בעבודה? קבלו אימון אישי מהקואצ'ר
מרגישים שהקריירה תקועה? תכניסו הביתה ספינת מפרשים קטנה
>>איך להיות מאושרים: המדריך המלא
קבלי 6 בדיקות פשוטות שיכולות להציל לך את החיים
>>מחפשת אהבה? כך תגדילי את הסיכוי למצוא אותה

* אין לראות בשאלונים ובמסקנות תחליף לייעוץ מקצועי