עובדים בשביל האושר, השכר משתלם | צילום:
istockphoto
כולנו רוצים להיות מאושרים, אבל לא תמיד יודעים מה זה בדיוק אומר. האם ג'וב חלומי יגרום בהכרח לסיפוק אישי? האם חשבון עו"ש מנופח עושה אותנו באמת מאושרים יותר? האם ילדים הם שמחה כל כך גדולה כמו שאומרים, ומה משקלה של אהבה בשכלול האושר האישי?
בסדרה "איך להיות מאושרים בשישה שיעורים", מיקי רוזנטל לומד להבין ביחד איתנו שאושר הוא אמנם עסק מסובך ומורכב, אבל לא בלתי מושג. למעשה, יש לא מעט דרכים להגיע אליו; באמצעות סט כללים, למידה ממחקרים שנעשו בנושא, וחיים של מיצוי והגשמה עצמית - אנחנו אכן יכולים להיות אנשים מאושרים יותר. אם אתם מתעקשים, יש מחקרים, למשל, שמוכיחים שקיום יחסי מין עם אותו פרטנר ופעילות התנדבותית עושים בדיוק את זה.
אז מה למדתם מהסדרה וכמה אתם באמת מאושרים? ברוח התוכנית הכינו עבורכם יוצר הסדרה, ד"ר אייל דורון והנוירו-פסיכולוגית שירה זפט, שישה מבחנים מסכמים, בכל אחד מהנושאים: כסף, עבודה, בריאות, אהבה, ילדים ומזל.
באמצעות סיכום הנקודות, תקבלו ההערכה כללית לגבי היחס שלכם לאושר ומידת הסיפוק שלכם בחיים בתחומים אלו. בואו לבחון את עצמכם בנושאים השונים, ואל תשכחו לחזור בשביל השאר.
לחיי האהבה
עושים יותר סקס. זוג אוהב | צילום:
iofoto, Istock
לא משנה אם מדובר באהבה רומנטית, אהבה לחבר, לבן משפחה או באהבה עצמית - הצורך לאהוב ולהיות נאהב הוא בסיסי ומסב לרובנו אושר וביטחון בחיים. אבל האם זוגיות ונישואים הם בהכרח מתכון לאושר? קשה לקבוע, אבל הנה כמה נתונים מעניינים: מחקרים שהשוו את רמת האושר של אנשים שיש להם פרטנרים רבים לבין אלו שעושים סקס עם בן זוג קבוע, מצאו שדווקא האחרונים, מאושרים יותר. לא זאת בלבד, מתברר שאנשים נשואים, דווקא מקיימים יחסי מין בתדירות גבוהה יותר מרווקים. בנוסף, אנשים שמחשיבים עצמם למוצלחים (בלי קשר למציאות) מאושרים יותר מאנשים שמחזיקים בדימוי עצמי נמוך. אז כמה אתם אוהבים את עצמכם? ומה אתם מוכנים לעשות בשביל האהבה? ענו על השאלון.
איזה מזל שאתה כאן
ילדים זה שמחה?
רגעים של אושר או כאב ראש מתמשך? ילדים | צילום:
Jason Titzer, Istock
התשובה המתבקשת היא ברור - ילדים הם שמחה רבה, אור וברכה. אבל אם לבחון על פי מחקרים שנערכו בנושא, מתברר שילדים לא תמיד תורמים לחיים מאושרים יותר; הם פוגעים בחיי המין של הוריהם, ועשויים לחבל בזוגיות ובקריירה שלהם. אז מתי חשבתם לאחרונה מדוע אתם רוצים כל כך ילדים, והאם אתם יכולים לדמיין את חייכם בלעדיהם? בחנו את עצמכם ולמדו יותר על מידת הסיפוק וההנאה שילדכם מסבים לכם.
העיקר הבריאות? לא בטוח
מצד אחד, כאשר אדם עובר תאונת דרכים קשה ונאלץ להתמודד עם החלמה ארוכה, קשה מאוד לדבר איתו על אושר, אבל מצד שני, מתברר שלא תמיד חייבים להיות בריאים לגמרי מבחינה גופנית, כדי להיות עליזים ושבעי רצון מהחיים. נשמע מופרך? קבלו את הנתון הבא: מחקרים מגלים שאנשים רבים מגיעים לנחלה ולמנוחה דווקא בין הגילים 68-77, גילים שלא מתאפיינים בבריאות טובה במיוחד. אז עד כמה אתם מאושרים ביחס למצב בריאותכם? בחנו את עצמכם.
האם כסף עושה אתכם מאושרים יותר?
האם אתם מאושרים בעבודה?
|
עובדים קשה מדי? קחו הפסקה
רוצים מבחנים נוספים? עקבו אחרינו ב-mako רוח
עוד דרכים להיות מאושר:
>>איך תתקדמו בעבודה? קבלו אימון אישי מהקואצ'ר
מרגישים שהקריירה תקועה? תכניסו הביתה ספינת מפרשים קטנה
>>איך להיות מאושרים: המדריך המלא
קבלי 6 בדיקות פשוטות שיכולות להציל לך את החיים
>>מחפשת אהבה? כך תגדילי את הסיכוי למצוא אותה
* אין לראות בשאלונים ובמסקנות תחליף לייעוץ מקצועי
= תגובה ללא תוכן
= תגובה עם תוכן
