ממדידה חכמה ועד ליווי אישי: מהפכת הלונג'ביטי של מכבי

ממתחם דיגיטלי חדש וייחודי לחברי מכבי, דרך מאמן תזונה אישי ועד סדנאות בריאות וכושר ומידע חיוני לבריאות מיטבית - אלו הם רק חלק מהשירותים שמציעה מכבי לחבריה בתחום הלונג'ביטי (Longevity), מה שמאיץ את התפתחותה בתחום, וחברי מכבי זוכים לקבל כלים ייחודיים שמסייעים להם בשמירה על שנות החיים הבריאות בחייהם ועל הארכתן.

"הובלתה של מכבי את תחום הלונג'ביטי בישראל היא תוצאה של יישום האסטרטגיה הארגונית שלנו שמציבה סטנדרט חדש לרפואת הקהילה בכלל ולרופאה המותאמת אישית בישראל בפרט", אומרת מנכ"לית מכבי שירותי בריאות סיגל דדון-לוי. תפיסת הלונג'ביטי היא חלק משמעותי בחזון שלנו להעניק לחברי מכבי לא רק טיפול רפואי מתקדם, מקצועי ואנושי, אלא גם את הכלים, הידע והליווי שיסייעו להם לשמור על בריאותם כשגרת חיים ובכך להאריך הן את תוחלת חייהם והן את השנים הבריאות. אנו מאמינים כי העתיד של מערכת הבריאות טמון במעבר החכם מרפואה שרק מטפלת במחלות לרפואה המקדמת בריאות, מונעת תחלואה מראש ומאפשרת לאנשים לחיות חיים ארוכים, איכותיים ועצמאיים יותר. באמצעות חדשנות, טכנולוגיה, מאגר נתונים ואנשי מקצוע מהשורה הראשונה, מכבי מובילה את המהפכה הזו למען מיליוני חבריה״.

בעולם שבו תוחלת החיים ממשיכה לעלות בהתמדה, האתגר המרכזי של מערכות הבריאות כבר אינו רק להאריך חיים, אלא להבטיח שאותן שנים נוספות יהיו שנים בריאות. מתוך תפיסה זו מובילה מכבי שירותי בריאות בשנים האחרונות את תחום הלונג'ביטי בישראל עם חזון ברור: לעבור מרפואה המגיבה למחלה לאחר הופעתה, לרפואה יוזמת, מותאמת אישית ומבוססת נתונים, הפועלת לשימור הבריאות לאורך כל מעגל החיים.

אם בעבר הצלחתה של מערכת הבריאות נמדדה בעיקר ביכולתה לטפל במחלות, כיום המטרה היא רחבה הרבה יותר: לשמר בריאות, למנוע תחלואה ולהאריך את תוחלת החיים הבריאה (Healthspan) - השנים שבהן האדם חי בבריאות טובה, עצמאי ומתפקד.

לדברי ד"ר ניצן ענו מנהל תחום הלונג'ביטי במכבי: "המטרה שלנו היא להפוך את רפואת הלונג'ביטי מחזון עתידי למציאות יומיומית המונגשת עבור מיליוני החברים שלנו, ולהגדיל את מספר השנים שבהן אדם חי בבריאות טובה, בתפקוד מלא ובאיכות חיים גבוהה."

מכבי לונג'ביטי - כל עולם הבריאות במקום אחד

בימים האחרונים מכבי השיקה את "מכבי לונג'ביטי" - מתחם תוכן דיגיטלי חדש, המרכז במקום אחד את כל הידע, הכלים והתכנים הנוגעים להזדקנות בריאה ואיכות חיים לאורך שנים, ובכך מנגיש את השירותים הקיימים בקופה שמבטיחים למבוטחים יותר שנים בריאות.

המתחם מציע מידע מקצועי, המלצות מבוססות מחקר ותוכן בעולמות הליבה של הלונג'ביטי, בהם גוף ותנועה, תזונה, נפש, קוגניציה ושינה בהתאמה לאוכלוסיות שונות לכל שלב ושלב בחיים - אלו הם חמשת המרכיבים המרכזיים המשפיעים על הבריאות, התפקוד ואיכות החיים לאורך זמן. המתחם נועד לאפשר לכל חבר מכבי לקבל כלים מעשיים לשיפור הבריאות ולאימוץ הרגלים מיטיביים.

"מתחם 'מכבי לונג'ביטי' מרכז את כל עולמות התוכן החשובים לבריאות ארוכת טווח ומאפשר לכל אדם להתחיל כבר היום לבצע צעדים קטנים שיכולים להשפיע באופן משמעותי על הבריאות ואיכות החיים בעתיד", מסביר ד"ר ענו.

מודדים בריאות, לא רק מחלות

אחד המהלכים הראשונים שהובילה מכבי בתחום הוא פיתוח מדד שנות החיים הבריאים, מדד ייחודי המאפשר לצוותים במכבי להעריך ברמת האוכלוסייה, את מספר השנים שבהן אנשים חיים בבריאות טובה ובתפקוד משמעותי, על בסיס נתוני בריאות, סקרים ונתוני תמותה.

במקביל מפעילים צוותי מכבי מעקב הרגלי בריאות, המנתח נתונים על תזונה, פעילות גופנית, עישון ושינה בקרב חברי הקופה. באמצעות הנתונים יכולים הצוותים לזהות מוקדי סיכון ומגמות שונות ובכך להתאים התערבויות ממוקדות לצד עידוד שינוי התנהגותי.

"בעולם הלונג'ביטי אי אפשר להסתפק במדידת מחלות בלבד", מסביר ד"ר ענו. " אנחנו רוצים להבין אילו הרגלים משפיעים על הבריאות של האוכלוסייה שלנו ולפעול מוקדם ככל האפשר כדי לשפר אותם."

מאות אלפי ישראלים כבר משתמשים ב-UpApp

מכבי הייתה קופת החולים הראשונה בישראל שהשיקה אפליקצייה ייעודית לקידום בריאות ואורח חיים בריא - UpApp הפעילות הגופנית היא אחד הגורמים המשמעותיים ביותר בהארכת תוחלת החיים הבריאה, ולכן UpApp מהווה נדבך מרכזי באסטרטגיית הלונג'ביטי של מכבי. האפליקציה, שהפכה עם השנים לאחת מפלטפורמות הבריאות הדיגיטליות הגדולות בישראל, מציעה מגוון רחב של אימונים, תוכניות פעילות גופנית ותכני בריאות.

מאז השיקה מכבי את האפליקציה לפני שלוש שנים ביולי 2023 בוצעו למעלה ממיליון הורדות ובוצעו דרכה למעלה מ-8 מיליון פעילויות ספורט וכושר. בממוצע מתבצעות דרך האפליקציה מדי יום למעלה מ-10,000 הזמנות ביום של פעילויות הן בתחום הספורט והכושר והן בתחום הנפש וההורות.

לדברי ד"ר ניצן ענו, מנהל תחום הלונג'ביטי במכבי UpApp" היא דוגמה לאופן שבו אנחנו מתרגמים את תפיסת הלונג'ביטי לפעולה יומיומית. המטרה היא לא רק להעניק מידע רפואי, אלא לספק לחברי מכבי כלים פרקטיים שמסייעים להם לאמץ ולהתמיד בהרגלים בריאים לאורך שנים. אנחנו יודעים שאפילו שינויים קטנים בהרגלי החיים יכולים לייצר השפעה משמעותית לאורך החיים," מסביר ד"ר ענו ומוסיף: "האתגר הוא לא רק לתת המלצה רפואית, אלא לעזור לאנשים להתמיד בה לאורך זמן."

כחלק מתפיסת איכות החיים, השיקה מכבי במסגרת upapp – סדרת 8 מפגשים חינמיים של הדרכות הורים. במכבי רואים במהלך השקעה בבריאות המשפחה והקניית כלים חשובים להתמודדות עם אתגרי היום יום בהורות.

תזונה מותאמת אישית כמנוע לבריאות

התזונה מהווה גורם משמעותי נוסף המשפיע על בריאות האדם ועל הסיכון להתפתחות מחלות כרוניות. לכן משלבת מכבי מגוון פתרונות דיגיטליים מתקדמים, בהם מאמן התזונה האישי באפליקציית UpApp לצדBOOST ו- Diet Angel המציעים ליווי תזונתי מותאם אישית.

הכלים מסייעים לחברי מכבי לבנות תוכנית תזונה מותאמת, לרדת במשקל, לשפר מדדים רפואיים ובכך לשמור על אורח חיים בריא לאורך זמן. "רבים מהגורמים המשפיעים על ההזדקנות ועל התפתחות מחלות כרוניות נמצאים בשליטתנו," קובע ד"ר ענו. "לכן אנחנו משקיעים ביצירת כלים שמאפשרים לכל אדם לקבל תמיכה מותאמת אישית ולבצע שינוי אמיתי".

מכשירים את רפואת העתיד

לצד השירותים לחברי מכבי, משקיעה מכבי גם בפיתוח הידע והיכולות של הצוותים הרפואיים על מנת להנגיש את תחום הלונג'ביטי לקהילה. מכבי קיימה לראשונה הכשרת לונג'ביטי ייעודית למעל 100 רופאים ואנשי מקצועות הבריאות מקבוצת מכבי, בהובלת ד"ר ניצן ענו ובהשתתפות מומחים מובילים מהארץ יחד עם אוניברסיטת רייכמן.

במסגרת ההכשרה למדו הצוותים הקליניים על גיל ביולוגי, הערכת סיכון מטבולי, ניטור סוכר רציף, מכשירים לבישים, מדדי כושר גופני, ביומרקרים רפואיים וכלים מעולמות הטכנולוגיה והכלכלה ההתנהגותית, ובכך קיבלו כלים פרקטיים אותם יוכלו להטמיע בקהילה.

"הלונג'ביטי אינו טרנד חולף אלא העתיד של הרפואה. מכבי הייתה הראשונה לזהות את השינוי ולהפוך אותו לאסטרטגיה ארגונית רחבה בשנים האחרונות" מסכם ד"ר ניצן ענו וממשיך: "אנחנו בונים אקוסיסטם שלם של בריאות ארוכת טווח עבור החברים שלנו - ממדידה חכמה של בריאות, דרך כלים דיגיטליים מתקדמים ועד הכשרת אנשי המקצוע. זו רק ההתחלה, ובקרוב נרחיב את סל השירותים והפתרונות שנעמיד לרשות חברי מכבי. כל המרכיבים הללו מתחברים למטרה אחת - לאפשר לאנשים לחיות יותר שנים בריאות, פעילות ואיכותיות".