מתפתלות בשביל 2: יוגיסטיות בהריון

עייפות? בצקות? הצחקתן את הנשים עוצרות הנשימה האלו. רגע לפני הלידה הן מרחפות, מתפתלות ובעיקר גורמות לרוב הנשים האחרות על הפלנטה כמו גוש חסר חיוניות.

תרגול יוגה במהלך ההריון מותר לכל אישה בריאה, בהריון תקין (אחרי שקיבלה אישור מהרופא שלה, כמובן, ויידעה את המדריך או המדריכה שהיא מתפתלת בשביל שניים). מעבר להקלה המבורכת על כאבי הגב, היוגה מגמישה את הגוף, ועוזרת להגיע ללידה מוכנה יותר ונכונה יותר ללחוץ - וגם מלמדת אותך לנשום נכון, כדי לספק לך ולעובר שלך את כל החמצן שתצטרכו בלידה - ואתם תצטרכו אותו.

להורדת קופון לחצי >>

לא מעט סלבס לא ויתרו על היוגה במהלך ההריון - וכמובן, לא ויתרו על ההזדמנות ללרלר קצת בנושא. "יוגה בהריון זה כמו מדיטציה בתנועה בשבילי, ההרגשה פשוט מדהימה", חלקה ג'יזל בונדשן את החוויה עם המעריצים, וגם גווינת' פאלטרו, מחלוצות הסלבס בתחום, הקפידה להגיע לשלושה שיעורים בשבוע במהלך ההריונות של שני ילדיה. "היוגה שינתה אותי לחלוטין, פיזית ונפשית", הסבירה פאלטרו. גם מירנדה קר, דרו בארימור, סיינה מילר, ג'נוארי ג'ונס, אליסה מילאנו וטורי ספלינג לא זנחו את המזרן כשהבטן התעגלה - והילאריה בולדווין, אשתו של אלק, עשתה מזה יופי של קריירה משנית באינסטגרם אחרי הלידה.

הנה כמה מהיוגיסטיות ההריוניות המרשימות שפגשנו בסטילס. לא בטוח שזה גורם לנו לעבור לתנוחת הכלב או השמש, אבל אנחנו לגמרי מפרגנות.

>> לכל הכתבות במדור