מה כדאי לאכול בהריון?

תמיד חשוב לאכול נכון, אבל בהריון אפילו יותר. אחרי הכל, אשה הרה לא אוכלת רק בשביל עצמה - הכל עובר לעובר. תזונה נכונה תעזור לך לשמור על משקל נכון, להילחם בצרבת, להזין את העובר ולהכין את הגוף שלך ללידה המתקרבת.

בכתבת הוידאו תוכלי לגלות אילו מזונות מומלצים, ממה כדאי להימנע וכמה קילו את אמורה לעלות במהלך הריון תקין. אם זה לא מספיק לך, תמיד תוכלי להתייעץ עם רופא, להסתובב בפורומים המקוונים או לקחת סדנת הכנה ללידה. והעיקר - שיהיה במזל!

>> כל מה שמותר ואסור במהלך ההריון
ואיזה אוכל כדאי להביא אחרי הלידה?