אין בטן: ככה חוזרים לעצמך אחרי לידה
אחרי הלידה, נטלי לא חזרה לגזרה הישנה שלה - אלא לגזרה חדשה ושווה הרבה יותר. איך מורידים את העודפים מההיריון? מדור חדש
כמה עלית בהריון?
התמודדתי עם עודף משקל גדול מאז שאני זוכרת את עצמי. בהריונות השתדלתי לא לעלות הרבה במשקל, כי ההתמודדות הייתה גם ככה קשה ומאתגרת בשבילי.
אז איך חזרת לעצמך?
במהלך ההיריון השלישי קיבלתי החלטה: שאני לא חוזרת למשקלים האלה יותר. התחלתי לשמור מאוד. לאחר הלידה נכנסתי למסגרת ולאורך חיים אחר, ומעל שנה שאני מתאמנת בקביעות בוואן סייז. התעצבתי והתחזקתי, למדתי לאהוב ספורט ולהפוך אותו לחלק בלתי נפרד מהחיים והשגרה שלי.
מה את מרגישה שהשתנה בגוף שלך?
דווקא היכולת לאתגר את הגוף בתרגילים ובעוצמות חדשות בכל פעם מחדש.
מה פריט הלבוש שהכי שמחת לחזור אליו?
הארון שלי השתנה לגמרי: מחמישים גוונים של אפור, היום יש בו הכל מכל: שמלות, חצאיות, ג'ינסים ובגדים בכל צבעי הקשת.
אז איך עושים את זה?
ברגע של החלטה לבחור קודם כל בעצמך - להבין מי את באמת ולהיות במודעות תמידית. ללמוד לאהוב ולכבד את התהליך ולאורך זמן. כמובן שהספורט הוא ישות בלתי נפרדת עבור הבריאות, המוטיבציה והאנרגיות הנטענות בכל יום מחדש.
