רק לנוע: תנוחות שיכולות להקל על הצירים

ההתכווצויות שאת מרגישה בחודש האחרון להריון מבשרות שהגוף שלך מתחיל להתכונן לקראת הלידה. גם את צריכה להתכונן: איך מקלים על הצירים בחדר הלידה? רמז: אל תפסיקי לזוז; צפי בתנוחות ובתרגילים שיכולים לעזור