מחוץ לחדר הטיפול: מה יכול לעזור למתמודדים עם טראומה?
מטכניקות קוגניטיביות פשוטות, דרך ספרים שנכתבו במיוחד, ועד אפליקציה טיפולית חדשנית שנמצאת כרגע בניסוי קליני. ד"ר אלעד זלוטניק, פסיכולוג קליני מומחה וראש תחום חדשנות במרכז להחלמה מטראומה, מסביר על הצעדים הפרקטיים להתמודדות עצמית עם טראומה. בשיתוף המרכז להחלמה מטראומה אוניברסיטה העברית, בתמיכת JFNA | פרק 7 בסדרה על טראומה והחלמה
עבור רבים מאיתנו, הרעיון של טיפול דרך אפליקציה נשמע מרתיע. וכשמדובר בפוסט-טראומה, החשש אפילו גדל: איך אפשר לגעת בכאב עמוק כל כך דרך הטלפון? בפרק 7 של הפודקאסט "שאלה אחת ביום", דרור גלוברמן משוחח עם ד"ר אלעד זוטלניק, פסיכולוג קליני מומחה וראש תחום חדשנות וטכנולוגיה במרכז להחלמה מטראומה של האוניברסיטה העברית, מפרק מיתוסים ומסביר איך באמת נראה טיפול דיגיטלי היום.
במהלך הפרק נדבר על החשיבות של פְּסִיכוֹאֵדוּקַצְיָה: הנגשת ידע המאפשרת לאדם להבין מה עובר עליו ולשפר את יכולת ההתמודדות. נדבר על פרקטיקות של עזרה עצמית, כולל ספר מונחה לעזרה עצמית (Making Meaning of Difficult Experiences), ועל האופן שבו הוא יכול לסייע בהחזרת הביטחון העצמי. בנוסף, נסקור את האפליקציה לטיפול עצמי מונחה בגישת CPT, הנמצאת כעת בניסוי קליני. יישום מוצלח שלה עשוי להוות שינוי משמעותי שיאפשר להגדיל משמעותית את כמות המטופלים המקבלים מענה. לסיום, נבחן את השילוב בין טיפול לטכנולוגיה ונשאל: איזה שינוי מהותי יתרחש בעשור הקרוב בזכות חדשנות ו-AI בתחום בריאות הנפש?
לפרקים הקודמים בפודקאסט:
*הסדרה הופקה על ידי המרכז להחלמה מטראומה באוניברסיטה העברית ובתמיכת הפדרציות היהודיות של צפון אמריקה, ה JFNA