לחיות לצד האובדן: איך מטפלים באבל אצל מבוגרים?
טיפול באבל במבוגרים דורש הבנה של התהליך האנושי המורכב שנוצר בעקבות פרידה מאדם קרוב. ד"ר אביטל גרשפלד־ליטוין, פסיכולוגית רפואית מומחית בתחום האובדן והאבל, מסבירה מהי תגובת אבל נורמלית, מתי היא עלולה להפוך לממושכת או לפתולוגית, ואילו כלים טיפוליים נמצאים כיום בשימוש. בשיתוף המרכז להחלמה מטראומה אוניברסיטה העברית, בתמיכת JFNA | פרק 6 בסדרה על טראומה והחלמה
מה עובר על אדם מבוגר המתמודד עם אובדן משמעותי – של בן זוג, הורה או אדם קרוב אחר? איך נראית אבלות נורמלית, ומתי היא עלולה להפוך לממושכת או פתולוגית? בפרק זה של "שאלה אחת ביום" דרור גלוברמן משוחח עם ד"ר אביטל גרשפלד־ליטוין, פסיכולוגית רפואית מומחית ומדריכה, מרצה בכירה במכללה האקדמית תל אביב–יפו וחוקרת בתחום האובדן, על שכול ואבל בחיים הבוגרים ועל הגישות הטיפוליות המובילות כיום.
בפרק עושה ד"ר גרשפלד-ליטוין סדר: מהן התגובות האפשריות לאובדן, באיזה שלב אנחנו מתחילים לדאוג, ומהם המצבים שבהם תהליך האבל מסתבך, ונדרש מענה מקצועי שיאפשר המשך חיים לצד האובדן. במהלך הפרק נלמד לזהות סימני אזהרה כמו חוסר שינוי לאורך זמן, הימנעויות שמצטמצמות את החיים ואבל שנמשך מעבר לשנה. נדבר גם על אובדנים מרובים וטראומטיים, כמו אלה שחוו רבים ב־7/10, וכיצד עומס רגשי עלול לשנות את התהליך כולו.
הפרק מזמין להתבונן מחדש בחוויה האנושית של אבל, להבין אותה לעומק, ולגלות איך אפשר ללוות ולעזור למי שמתמודד עם אחד הרגעים המורכבים בחיים.
לפרקים הקודמים בפודקאסט:
*הסדרה הופקה על ידי המרכז להחלמה מטראומה באוניברסיטה העברית ובתמיכת הפדרציות היהודיות של צפון אמריקה, ה JFNA