איך מתמודדים עם זיכרון שאי אפשר להניח לו?
טראומה לעיתים משאירה אותנו קפואים מול זיכרון עמוק. ד"ר ניצה נקש-אקסלרוד, פסיכיאטרית מומחית, מנהלת מרפאת טיפול ומחקר התנהגותי-קוגניטיבי בשיבא, מסבירה כיצד טיפול בחשיפה ממושכת מאפשר לחזור אל זכרון כואב, כדי להתחיל לנשום מחדש. בשיתוף המרכז להחלמה מטראומה באוניברסיטה העברית, בתמיכת JFNA | פרק 3 בסדרה על טראומה והחלמה
האם זו גזירה שטראומה תנהל את החיים שלנו? רבים מתארים טראומה כזיכרון שנקבר עמוק, אך ממשיך להשפיע על כל רגע. בשיחה עם דרור גלוברמן, ד"ר ניצה נקש-אקסלרוד, פסיכיאטרית מומחית ומנהלת מרפאת דרור בשיבא, תסביר כיצד ניתן לפרק את המנגנון הזה. ד"ר נקש-אקסלרוד היא ממובילות הטיפול והמחקר בשיטת החשיפה הממושכת (PE) בישראל, ושותפה לכתיבת ספר עם ממציאת השיטה, פרופ' עדנה פואה. בשיחה תחשוף את סוד השיטה: חזרה מודרכת אל הזיכרון הטראומטי, שמאפשרת לפרק את הפחד ולבנות סיפור פנימי חדש, שאפשר לשאת.
בשיחה ישוחחו לעומק על שני מרכיבי הטיפול המרכזיים - חשיפה במציאות וחשיפה בדמיון, וידונו בשלושת הגורמים המרכזיים שחוסמים עיבוד טראומטי. כמו כן, יבינו את מקומה הקריטי של הימנעות בהיווצרות פוסט-טראומה ואת העבודה הטיפולית עם נפגעים מסוגי טראומות שונים. ד"ר נקש-אקסלרוד תתייחס גם למקומו של המטפל בתוך הרגעים הקשים ביותר: מה נדרש ממנו כדי להישאר נוכח, ואיזו רמה של חמלה הכרחית כדי ללוות את המטופל במסע העיבוד הרגשי.
*הסדרה הופקה על ידי המרכז להחלמה מטראומה באוניברסיטה העברית ובתמיכת הפדרציות היהודיות של צפון אמריקה, ה JFNA