10 שירי מוטיבציה לאימונים
כל מי שעוסק בספורט בתדירות כזו או אחרת יודע שהמוזיקה היא חברתו הטובה ביותר של המתאמן - היא נותנת לנו אנרגיה, משפרת את מצב הרוח, מסיחה את דעתנו מהקושי ומדרבנת אותנו. איתי מרוחם, מדריך כושר מוביל ברשת "מועדוני הכושר והספא של זאוס" ערך פלייליסט של הלהיטים הגדולים ביותר אצל המתאמנים. יאללה לזוז
מערכת mako מוזיקה
makoפורסם:

להכנה מנטלית לפני האימון
למתיחות לפני האימון
לחימום אירובי
לאימון סיבולת לב-ריאה בקצב נמוך
לאימון סיבולת לב-ריאה בקצב בינוני
לאימון סיבולת לב-ריאה בקצב גבוה
לאימון סיבולת לב-ריאה בקצב גבוה מאוד
לאימוני High Intensity Interval Training
לאימון כוח ומשקולות
לאימון שחרור, והתאוששות
מצאתם טעות לשון?