לא כולם אוהבים להתאמץ בחדר הכושר, או באופן כללי להתאמץ. אבל זוזונה מאירובה, מאמנת הכושר הויראלית, תגרום לכם לעשות כל מה שהיא רוצה.

לזוזונה יש ערוץ יוטיוב משלה, בו היא מעלה סרטונים מפורטים לגבי תרגילי כח שונים שמתמקדים כל פעם בקבוצת שרירים אחרת, או עצות תזונה שונות. 

למרות שלה בעצמה יש סט בולט של קוביות בבטן, היא עדיין מתנשפת במהלך האימונים ובקושי מצליחה לדבר, מה שמצביע על רמת הקושי הגבוהה והרף שהיא מציבה לעצמה ולצופים. אז אם היא בנתה את השרירים שלה מהתרגילים האלה, גם אתם יכולים.

כדאי שתדעו שזוזונה בכלל לא התחילה כמדריכת כושר, אלא המציאה את עצמה מחדש אחרי שכיכבה בסוג של סרטי פורנו תחת השם 'סוזנה ספירס'. מאז היא עשתה מהפך בחייה והפכה לגורו בנושאי תזונה וכושר ואפילו כתבה ספר שהוא מדריך לשיטת הכושר שלה.

בינתיים יש לה כבר קהל מעריצים די גדול וכל סרטון שלה זוכה לעשרות אלפי צפיות. מלבד הערוץ היא מתחזקת גם חשבון אינסטגרם פעיל במיוחד, עם יותר מ-133 אלף עוקבים, ובו היא מעלה בעיקר הצצות לאימונים שלה. בכל מקרה זה ווין ווין סיטואיישן - או שתכנסו לכושר, או שסתם תהנו לצפות. ואם החיים שלכם ממש טבים - אז שניהם.

It's Warrior Wednesday - there's a new video waiting for you on my YouTube channel (Zuzka Light) and on my website (link in the bio) It's your time to learn one arm push up using easier modifications. You'll get tips on how often and how much to practice. ZGYM members are getting a bonus workout to practice the tricks right away. #zuzkalight #onearmpushup #warriorwednesday #ZGYM

A photo posted by Zuzka Light (@zuzkalight) on


Are you a carb addict? If so check out my latest YouTube video (link on my website in bio) for a cure ;) #carbs #health #fitness #bikini #victoriassecret

A photo posted by Zuzka Light (@zuzkalight) on