מומחים: זה צבע המצעים שכדאי להימנע ממנו
שחור, צהוב וסגול אולי נראים מושכים על המדף – אבל לפי פסיכולוגיית הצבע, הם עלולים להפריע להרפיה ולפגוע באיכות השינה. כך תבחרו מצעים שמקדמים שקט ומנוחה
קראנו כבר רבות על הדרכים להפוך את חדר השינה למקום רגוע שמזמין שינה טובה – למשל על ידי הפחתת עומס ובלגן, הוספת ריהוט נוח וחסימת אור מבחוץ. אבל מה שאולי לא חשבתם עליו הוא שגם צבע הסדינים יכול להשפיע משמעותית על היכולת של הגוף והנפש להירגע בסוף יום ארוך. על פי מומחי פסיכולוגיה של צבעים, יש גוונים מסוימים שעלולים להשפיע לרעה כשמשתמשים בהם בחדר השינה.
צבעים כהים ודיכאוניים למשל עלולים ליצור אווירה כבדה שמקשה על המוח להירגע. מצד שני, גוונים מעוררים כמו צהוב, כתום וסגול עלולים לשמור את המוח ערני דווקא כשאתם מנסים להתכונן לשינה. הנה כמה מהצבעים הספציפיים שעלולים לעמוד בדרככם לשנת לילה טובה ורגועה, אז שימו לב. או ראש.
שחור (וגוונים כהים אחרים)
אחד הצבעים הבולטים שכדאי להימנע מהם במצעים הוא שחור. צבע זה, שמסמל היעדר אור, נחשב מצד אחד לסמל של תחכום, אלגנטיות והגנה – אבל לפי הפסיכולוגיה של צבעים, הוא עלול גם לעורר תחושות של מסתורין, דיכאון ושליליות. אפילו המשמעויות היותר חיוביות שלו, כמו עוצמה ורשמיות, אינן מתאימות במיוחד למרחב שנועד להרפיה.
וכך גם לגבי גוונים כהים אחרים, כמו חום עמוק או אפור כהה – שימוש בהם לסדינים עלול להפוך את חדר השינה לאפל ודחוס.
אם בכל זאת מתחשק לכם לשלב שחור או צבע כהה אחר, אפשר להשתמש בו בתור צבע משלים – למשל בכריות נוי או באביזרים על שידת הלילה – וכך להפחית מהעומס שלו. אפשר גם לאזן אותו עם צבעים בהירים וקלאסיים על הקירות או במצעים, וליצור מראה רגוע ויוקרתי שעדיין מתאים לשינה.
צהוב (וצבעים אנרגטיים אחרים)
הצבע צהוב תמיד היה פופולרי בקרב מי שרוצים להאיר את החלל ולהכניס תחושת שמש לאזורים חשוכים בבית. לכן יש מי שחושבים שזוהי בחירה מצוינת גם למצעים – כדי שהחדר ייראה שמח ומעורר בשעות הבוקר.
הבעיה היא שצהוב בוהק עלול לגרום לעוררות גם בערב, דווקא כשאתם מנסים להאט את הקצב ולהירגע. לכן, סדינים בגוון של צהוב חמנייה אינם מומלצים. גם צבעים בוהקים אחרים, כמו כתום, עלולים להשפיע בצורה דומה – הם מאותתים למוח ש"עכשיו בוקר".
אז מה עושים אם אוהבים צבעים עזים?
אל דאגה – לא חייבים לוותר על צבעים אהובים. אפשר פשוט לבחור בגרסאות הרכות והעמומות יותר שלהם. כך תוכלו להכניס אור לחדר בלי לשבש את מחזור השינה.
לדוגמה, צהוב בהיר מאוד יתאים הרבה יותר למצעים – הוא עדין יותר, עם אנרגיה רגועה, ויכול לשדר את האסתטיקה הצמחית והמרגיעה של קמומיל. כשבוחרים בגוונים רכים כאלה, קל יותר להפוך את חדר השינה למקום שבאמת מאפשר להיטען באנרגיה מחודשת. לילה טוב ורגוע.