מאלו שמסדרים את המיטה על הבוקר? דווקא יש סיבה לחכות
הרגל שנתפס כסמל למשמעת וסדר עלול דווקא לפגוע בהיגיינה: מומחי ניקיון ובריאות מסבירים מדוע כדאי לתת למיטה "לנשום" אחרי השינה, איך זה קשור לקרדית האבק וללחות – ומתי כן נכון לסדר את המצעים
סידור המיטה מיד עם היקיצה נחשב אצל רבים לאחד מכללי הבסיס של ניהול בית נכון, ויש מי שרואים בו אפילו צעד ראשון ליום מוצלח. אלא שמומחים לבריאות הבית ולהיגיינה מציעים לעצור רגע לפני שמותחים את השמיכה: השארת המיטה לא מסודרת למשך זמן קצר בבוקר עשויה דווקא לשפר את איכות האוויר במצעים ולהפחית הצטברות של מזיקים זעירים.
במהלך הלילה הגוף מפריש זיעה ולחות, גם אם לא מרגישים בכך. המצעים, הכריות והשמיכות סופגים את הלחות הזו ויוצרים סביבה חמה ולחה – תנאים אידיאליים להתרבות של קרדית האבק, חיידקים ולעיתים גם פטריות. כאשר מסדרים את המיטה מיד עם הקימה, הלחות נלכדת בין השכבות ואין לה אפשרות להתנדף.
לטענת מומחים, השארת המיטה פתוחה ולא מסודרת למשך כ-30 עד 60 דקות מאפשרת לאוויר לזרום בין המצעים ולחות עודפת להתאדות. פעולה פשוטה זו מפחיתה את הסיכוי להתרבות קרדית האבק, שנחשבת לאחד הגורמים המרכזיים לאלרגיות, גירויים בעור ותסמינים נשימתיים.
ההמלצה אינה לוותר על סידור המיטה לחלוטין, אלא לדחות אותו. לאחר שהמצעים התאווררו, אפשר לסדר את המיטה כרגיל וליהנות גם מתחושת סדר וגם מסביבה היגיינית יותר. מומחים מציינים כי ההרגל הזה חשוב במיוחד בבתים עם אלרגיות, חיות מחמד או באזורים עם לחות גבוהה.
מעבר לכך, האוורור היומי משתלב עם המלצות נוספות לשמירה על מיטה בריאה: כביסה תכופה של מצעים בטמפרטורה מתאימה, שימוש בכיסויי מזרן וכריות נושמים ואוורור החדר עצמו.